廣州空中瑜伽教練培訓班

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是一種新型的瑜伽方式，它與傳統(tǒng)瑜伽不同，它借助吊床，讓練習者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。全身運動。由于空中瑜伽運動的性質(zhì)，幾乎所有的身體部位都被迫運動和伸展。做空中瑜伽的另一個關(guān)鍵好處是它能讓你的腎上腺素在重力作用下運轉(zhuǎn)，提高靈活性。空中瑜伽可以幫助你更自由地運動，通過減輕重力來減輕壓力，增加力量。空中瑜伽能增強力量和柔韌性，并將其轉(zhuǎn)化為其他日?；顒?。核心訓練是有益的交叉訓練，因為它有助于跑步者提高耐力，并能更快地恢復體力，改善平衡。盡管重力可以令人興奮，空中瑜伽也有助于日常活動的平衡和穩(wěn)定。平衡是日?；顒拥囊粋€重要組成部分，空中瑜伽有助于保持內(nèi)外平衡。

課程亮點

教導

小班授課

全程服務(wù)

適用對象

想要成為空中瑜伽教練的人員

學習目標

幫助學員掌握空中瑜伽專業(yè)技能，成為空中瑜伽教練

培訓內(nèi)容

1、空中一級二級，詳細體式講解，針對性不同會員排課方式，如何提高會員對空中瑜伽喜愛度。

2、空中瑜伽特定的教授技巧，安全事項，怎樣引導會員放松，安全，愉悅的練習。

3、結(jié)合反重力空中和傳統(tǒng)瑜伽的綜合效果，學習用整合的思路編排多種課程，如：減脂塑形，舒眠安神，脊柱理療，產(chǎn)后修復等。

項目原理

空中瑜伽利用空中瑜伽吊床/繩去練習，運用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，快速增加練習者的自我覺察和專注力，比地面上的瑜伽更具趣味性和互動性！

空中瑜伽吊床是特別棒的工具，每一種身體狀況的人（包括身體疾病、老年人、兒童等）都可以通過正確選擇找到適合自己的練習?？罩械醮部梢詮V泛的用作支撐、懸吊、修復輔具，將吊床與瑜伽、普拉提、芭蕾、舞蹈、力量訓練、脊柱修復等等結(jié)合，讓練習更多元和有效。無論是否有過瑜伽練習基礎(chǔ)，都可以立刻開始練習空中瑜伽，沒有經(jīng)驗限制！通過和吊床的接觸增加身體的覺察和向內(nèi)的專注，更好的體驗當下的力量。從集體練習到私教指導，空中瑜伽全都適用。讓你的空間從地面或墻面擴展到3D的空間里，對大腦和身體的訓練達到非常好的狀態(tài)。

學校簡介

創(chuàng)立于2010年，教學總監(jiān)明愛華導師舉辦了首ci瑜伽教練集訓班，培養(yǎng)出廣東最早一批具有專業(yè)素質(zhì)的瑜伽教練。同年10月接受廣州電視臺及廣州晚報個人專訪，并與市體委和省體委合作多次舉辦瑜伽教師培訓。是廣州最早從事瑜伽教學的培訓機構(gòu)，也是目前為止最為專業(yè)和系統(tǒng)的瑜伽教練培訓地。

我們的優(yōu)勢

一：中國授課，一站式學好所有瑜伽科目。

二：全國聯(lián)網(wǎng)，包推薦就業(yè)優(yōu)秀的學員可以高薪留校任教。

三：一期學不會，第二期免費重學。

四：東方瑜伽學院是中國瑜伽協(xié)會官方單位，專業(yè)瑜伽教培12年。

東方瑜伽學院與上百家瑜伽館，健身房，企業(yè)工會瑜伽課簽訂了用人，學員一畢業(yè)即可上崗。