廣州東方瑜伽高級私人健身教練班

課程內(nèi)容：

體適能理論和元素

實用功能解剖學及生物力學

應用動作分析及核心穩(wěn)定訓練

運動生理學

健康體適能評估

運動營養(yǎng)學

鍛煉的安全性及損傷預防

抗阻力訓練原則及實踐

方案設計

課程簡介：

　　此課程專為熱愛體適能訓練或有志于成為專業(yè)體適能教練的人士而設，隨著國內(nèi)對體適能教練的需求日益增長，對專業(yè)體適能教練的知識要求也大大提高。此課程重點以實踐方式教授運動及體適能知識，務求使學員能將課程內(nèi)容應用于實際環(huán)境并且在畢業(yè)后成為一位全面的教練。

適合人群：健身教練必修課，適合希望入行或全面提高健身知識人士， 17歲及以上并具備運動科學基礎知識。