昆明特種兵軍事夏令營30天

第 1 天 初入軍營

上午： 吹響集結(jié)號——所有參營小戰(zhàn)士在指定地點(diǎn)完成集結(jié) 軍營報到——進(jìn)入軍營，辦理入營手續(xù)，發(fā)放軍用物資及裝備

下午： 開營儀式——統(tǒng)一著裝列隊(duì)；奏營歌、授營旗；營員宣誓； 組建兵團(tuán)——打破戰(zhàn)友間的隔閡和扭捏感，使?fàn)I員快速進(jìn)入角色、融入集體

晚上： 班務(wù)會——教官、老師以及學(xué)員相互熟識；班規(guī)、注意事項(xiàng)講解

第 2 天 體驗(yàn)軍營

上午： 軍人禮儀與行為規(guī)范——學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與軍隊(duì)的日常行為規(guī)范和具體要求 隊(duì)列基礎(chǔ)——教官隊(duì)列示范、基礎(chǔ)動作練習(xí)、隊(duì)列紀(jì)律講解

下午： 隊(duì)列訓(xùn)練——單兵隊(duì)列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢 三聲三相——掌聲、歌聲、番號聲；站相、坐相、走相

晚上： 軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

第 3 天 軍事拓展

上午： 軍事訓(xùn)練——踏步喊番號、齊步的行進(jìn)與立定 兵團(tuán)拓展——卓 越圈，我們絕不止于優(yōu)秀，我們將全力以赴追求卓 越

下午： 洗衣舞——針對接下來的洗衣服環(huán)節(jié)做好身體和技巧上的準(zhǔn)備 洗衣服啦——在軍營里，會真正落實(shí)“自己的事情自己做”

晚上： 軍營文化活動——軍歌教學(xué)、文娛活動；營員交流、分享收獲

第 4 天 槍械特訓(xùn)

上午： 軍姿定型——站軍姿的時候要像一顆挺拔有力的松樹一樣，雷打不動 槍械學(xué)習(xí)——我國常用槍械知識的講解，認(rèn)識槍械種類并進(jìn)行分解

下午： 軍事拓展——模擬戰(zhàn)場環(huán)境，賦予隊(duì)員“心系團(tuán)隊(duì)、同甘共苦”的精神

晚上： 感恩之旅——珍惜才會擁有，感恩才會天長地久”；教練傾情講述，讓孩子們懂得感恩并寫一封“家書”，擁有一顆感恩的心

第 5 天 軍事鞏固

上午： 單兵隊(duì)列動作——立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢；踏步喊番號、齊步的行進(jìn)與立定

下午： 兵團(tuán)拓展——群龍取水，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作，使隊(duì)員認(rèn)識到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用，活躍集體氣氛增加團(tuán)隊(duì)凝聚力

晚上： 軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

第 6 天 消防演練

上午： 消防課堂——學(xué)習(xí)理論知識：燃燒三要素；掌握：針對各種火情運(yùn)用各式滅火器材采用正確的方式方法進(jìn)行滅火

下午： 火場逃生——理解掌握火場逃生口訣：“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、背火源、不慌亂、快撤離”，并進(jìn)行火場模擬演練。

晚上： 軍旅電影——觀看消防主題性電影、增強(qiáng)消防安全意識和消防法制觀念

第 7 天 自救互救

上午： 軍姿定型——頭頂水杯：“頭要正、頸要直、口要閉、兩腿挺直，小腹微收”；站軍姿的時候要像一顆挺拔有力的松樹一樣，雷打不動，風(fēng)吹不倒 心肺復(fù)蘇——了解CPR操作方法和注意事項(xiàng)，掌握心肺復(fù)蘇的操作流程，在不具備操作資格的情況下，懂得配合救護(hù)

下午： 止血包扎——掌握三種遇險自救方法：環(huán)形加壓止血包扎法、螺旋加壓止血包扎法、三角巾固定包扎法。

晚上： 軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

第 8 天 特戰(zhàn)技能

上午： 戰(zhàn)備競賽——分組紅藍(lán)軍，進(jìn)行戰(zhàn)備對抗，搬運(yùn)戰(zhàn)備物資、構(gòu)建戰(zhàn)備壁壘 特戰(zhàn)手語及動作——了解并掌握站姿、跪姿與臥姿持槍；低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐，學(xué)習(xí)部分戰(zhàn)術(shù)手勢以及掩護(hù)與隱蔽等戰(zhàn)術(shù)動作

下午： 紅藍(lán)對抗——刺激戰(zhàn)場、真人CS ，場景式鐳戰(zhàn)戰(zhàn)場，傳統(tǒng)的紅藍(lán)對抗、軍旗爭奪戰(zhàn)、解救人質(zhì)等多元化玩法

晚上： 夜訓(xùn)——三公里奔襲及體能套餐，突破自我，不拋棄、不放棄“越堅(jiān)持不住的時候越要去堅(jiān)持”

第 9 天 特種戰(zhàn)術(shù)

上午： 翻越障礙墻——毅力、耐力、體力的三重考驗(yàn) 挑戰(zhàn)平衡木——戰(zhàn)勝恐懼，增強(qiáng)平衡能力，提升多環(huán)境作戰(zhàn)的能力

下午： 繩索技能講解——基礎(chǔ)繩索知識講解、繩結(jié)打法及應(yīng)用“八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)”等

晚上： 軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

第 10 天 紅色教育

上午： 奔襲機(jī)動——徒步毅行，學(xué)習(xí)、實(shí)踐長征精神

下午： 國防教育講座——教官傾情講解，配合相關(guān)視頻資料幫助學(xué)員了解國防態(tài)勢，增強(qiáng)國防安全意識，做一名愛國的小軍人

晚上： 拍拍操——“頭頭拍拍、肩肩拍拍”，隨著節(jié)奏不斷加快，保持絕 對專注是贏得勝利的秘訣 緊急集合——執(zhí)行力與紀(jì)律性的嚴(yán)格要求，通過緊急集合

第 11 天 強(qiáng)化特訓(xùn)

上午： 軍事鞏固——單兵隊(duì)列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢 軍體拳學(xué)習(xí)——軍體拳1--4動，弓步?jīng)_拳、穿喉彈踢、馬步橫打、內(nèi)撥下勾

下午： 軍事鞏固——踏步喊番號、齊步的行進(jìn)與立定、跑步的前進(jìn)與停止 軍體拳學(xué)習(xí)——軍體拳5--8動，交錯側(cè)踹、外格內(nèi)勾、反擊勾踢、轉(zhuǎn)身別臂

晚上： 自主學(xué)習(xí)——總結(jié)回顧訓(xùn)練內(nèi)容，自主學(xué)習(xí)課外文化知識。 軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

第 12 天 火線擲

上午： 體力攻堅(jiān)——一場戰(zhàn)役的勝負(fù)不僅取決于軍事裝備的先進(jìn)與落后，戰(zhàn)士的體能與對軍事裝備的操作熟練度也是至關(guān)重要的 構(gòu)筑單兵掩體——講解演示單兵掩體的構(gòu)筑方案和標(biāo)準(zhǔn)

下午： 手榴彈投擲——木柄手榴彈擲準(zhǔn)練習(xí)，增強(qiáng)單兵作戰(zhàn)技術(shù)，提升兵團(tuán)作戰(zhàn)水平

晚上： 軍營日記——記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲

第 13 天 科創(chuàng)實(shí)驗(yàn)

上午： DIY手工——小戰(zhàn)士們利用紙、筆、尺子、雙面膠等制作航母模型，探索航母奧秘的同時，使其豐富創(chuàng)造能力及邏輯思維能力。

下午： 腦洞大開——制作水火箭，了解一些基本的空氣動力學(xué)和飛行力學(xué)等方面知識

晚上： “感恩的心”手語操——感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己

第 14 天 團(tuán)隊(duì)力量

上午： 軍事拓展——搶灘登陸，一個人不可能離開團(tuán)體生存，所以個人的利益就和團(tuán)隊(duì)利益緊緊結(jié)合在一起。生活中一個人的強(qiáng)大與他所在的團(tuán)體的強(qiáng)大密不可分，所以個人成功的前提往往是投入所在團(tuán)體的建設(shè)

下午： 軍事拓展——雷區(qū)取水，在“敵后”的包圍圈中，如何團(tuán)結(jié)起來取出雷區(qū)的補(bǔ)給品，生存下來，這將考驗(yàn)小戰(zhàn)士們是否能夠團(tuán)結(jié)起來，取得勝利

晚上： 夜訓(xùn)——體能項(xiàng)目有：上下蹲起、俯臥撐、蹲姿換步、青蛙跳、鴨子步

第 15 天 擒拿格斗

上午： 軍事鞏固——單兵隊(duì)列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、蹲下與起立、敬禮禮畢 軍體拳學(xué)習(xí)——軍體拳9--12動，虛步砍肋、彈襠頂肘、反彈側(cè)擊、弓步靠掌

下午： 軍事鞏固——踏步喊番號、齊步的行進(jìn)與立定、跑步的前進(jìn)與停止 軍體拳學(xué)習(xí)——軍體拳13--16動，上步砸肘、仆步撩襠、擋擊拌腿、擊腰鎖喉

晚上： 自主學(xué)習(xí)——總結(jié)回顧訓(xùn)練內(nèi)容，自主學(xué)習(xí)課外文化知識。 軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

第 16 天 荒野生

上午： 認(rèn)識地圖——地圖的比例尺、方向、圖例，參照物的選擇 野外避險——深山密林、通訊中斷，身處險境如何求救？如何利用有限的資源發(fā)送求救信號？如何利用地形地物、星座識別方向，判別天氣……

下午： Fire應(yīng)用——學(xué)習(xí)體驗(yàn)在野外利用打火石生火，掌握篝火的搭建和火種的保留吧

晚上： 極限挑戰(zhàn)——觀看戶外運(yùn)動電影，感受大自然的美好，了解部分野外求生的方法和手段

第 17 天 練兵習(xí)武

上午： 槍爆避險——模擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境，進(jìn)行防暴恐演練、書包防身術(shù)等實(shí)用技能的講解演示

下午： 四百米障礙——通過障礙訓(xùn)練提高每個“小軍人”在軍事行動中奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和磚爬等基本技能，并提高速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)韌不拔的意志

晚上： 軍營日記——記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲

第 18 天 生命課堂

上午： 環(huán)境認(rèn)知——生命的課堂，提升學(xué)員在自然、人為災(zāi)害時的安全常識及規(guī)避方法，防踩踏、防溺水、防地震，使學(xué)員具有危機(jī)和安全意識

下午： 公共衛(wèi)生安全——流感、疫情防疫知識普及，流感季節(jié)和突發(fā)疫情的應(yīng)對措施，普及公共衛(wèi)生安全，健康快樂成長

晚上： 軍營大舞臺——《竹竿舞》唱響紅歌，跟著歌聲走進(jìn)革命先輩們的時代

第 19 天 舞動人生

上午： 生命動力圈——利用一根繩子將我們團(tuán)隊(duì)連在一起，我們共同把他圍成一個圓滿富有張力的大圓，而如果失去這個繩子我們這個圓就顯得一盤散沙，讓我們一起感受來自團(tuán)隊(duì)的生命力

下午： 杯子舞——合奏被認(rèn)為是最有效的團(tuán)隊(duì)打造活動之一?？梢怨奈枋繗狻⒓疃分?、消除陌生、促進(jìn)信任與融合；建立和諧、完 美的協(xié)作、配合意識

晚上： 班務(wù)會——班主任和孩子們說說心里話，做心理疏導(dǎo)

第 20 天 先鋒工程

上午： STEAM課程——帳篷，野外庇護(hù)所搭建是野外求生技巧中最重要的技能之一，充分考慮所處環(huán)境的因素，因地制宜，簡單有效的搭建臨時庇護(hù)所

下午： 羅馬炮架——來源于冷兵器時代的古羅馬戰(zhàn)場，需要戰(zhàn)士們細(xì)致分工以及親密無間地配合進(jìn)行搭建，搭建好后再來一場酣暢淋漓的戰(zhàn)斗吧

晚上： 站崗執(zhí)勤——身為小戰(zhàn)士，更是肩上多了一份責(zé)任，一份擔(dān)當(dāng)，正是由于你們，這個夜晚不再黑

第 21 天 超越自我

上午： 錙銖必較——齊步的行進(jìn)與立定分解回顧，一個口令一個動作，拉線統(tǒng)一高度，注重細(xì)節(jié)，追求卓 越 瘋狂毛毛蟲——借助充氣道具：毛毛蟲，分組接力，體驗(yàn)合作的魅力，收獲團(tuán)隊(duì)的力量。

下午： 歡樂水仗——軍營潑水節(jié)，在確保安全的前提下進(jìn)行潑水狂歡，讓我們一起清涼一“夏”

晚上： 高臺演講——夢想演說家，每名隊(duì)員扮演一名演講大咖，回顧軍營生活，從登場到演講再到退場都要有“大家風(fēng)范”。

第 22 天 蛟龍出海

上午： Knot應(yīng)用——小戰(zhàn)士學(xué)習(xí)“八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)、意大利半扣、兔耳結(jié)、抓結(jié)”等

下午： 旗語——在航海或某些遠(yuǎn)距離作業(yè)中，為表示所欲傳達(dá)的言語或信號而統(tǒng)一規(guī)定的一套揮動旗子的動作，小戰(zhàn)士們即將學(xué)習(xí)海軍部分旗語來傳達(dá)信號。

晚上： 自主學(xué)習(xí)——總結(jié)回顧訓(xùn)練內(nèi)容，自主學(xué)習(xí)課外文化知識、消滅暑期作業(yè)

第 23 天 精忠報國

上午： 匍匐刀學(xué)習(xí)——4動，弓步上刺、馬步側(cè)刺、閃身后刺、上步斜刺

下午： 匍匐刀學(xué)習(xí)——8動，轉(zhuǎn)身后刺、上步側(cè)刺、換刀齊刺、漫腳下刺

晚上： “中國人”手語操——未來還有夢、我們一起開拓、手牽著手不分你我、昂首向前走、讓世界知道我們都是中國人

第 24 天 泥潭挑戰(zhàn)

上午： 泥潭作戰(zhàn)——克服泥潭恐懼，直面困難與挑戰(zhàn)，完成泥潭作戰(zhàn)訓(xùn)練任務(wù)，小戰(zhàn)士們，加油！

下午： 泥潭突擊——小戰(zhàn)士們將在泥潭中完成舉輪胎蹲起、抱圓木仰臥起坐等一系列泥潭突擊任務(wù)；希望你們能接受住這次考驗(yàn)，圓滿畢業(yè)

晚上： 軍營日記——記錄身邊所發(fā)生的事情、總結(jié)一天收獲

第 25 天 心智拓展

上午： 心智拓展——漢諾塔，擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，激發(fā)每個學(xué)員的潛力，使每個人具有不同的才能和特性，每個學(xué)員角色劃分明確。 軍事拓展——萬里長城永不倒，“我就是祖國的一塊磚，哪里需要哪里搬”；正是這一塊塊平凡而偉大的磚，才組成了萬里長城，愛國之心是軍人之根本。

下午： 兵團(tuán)拓展——珠行萬里，學(xué)會團(tuán)隊(duì)分工與配合，增加集體榮譽(yù)感、兵團(tuán)凝聚力和執(zhí)行力

晚上： 夜訓(xùn)——三公里奔襲，突破自我，“越堅(jiān)持不住的時候越要去堅(jiān)持”

第 26 天 戰(zhàn)地號角

上午： 軍事特訓(xùn)——體力攻堅(jiān)戰(zhàn)、增強(qiáng)綜合免疫力，體能組合挑戰(zhàn)、折返接力、立臥撐等

下午： 軍事格斗基礎(chǔ)——直拳、擺拳、勾拳、馬步?jīng)_拳 擒敵拳——了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強(qiáng)身健體

晚上： 水果晚宴——放松時刻，舉行一場吃西瓜大賽吧

第 27 天 沙場點(diǎn)兵

上午： FVC契約——通過情境模擬，提升營員思維能力，讓孩子找到自己的定位，樹立積極的人生目標(biāo)，找到學(xué)習(xí)動力

下午： 兵團(tuán)拓展——培養(yǎng)營員彼此默契程度，同時無形的激發(fā)團(tuán)隊(duì)的溝通能力，在保證完成該項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，想取得好的成績，就需要更多的細(xì)節(jié)管理，參與人員的專注力，以及完 美的領(lǐng)導(dǎo)管理

晚上： 軍營日記——記錄點(diǎn)滴，融入兵的生活；總結(jié)、分享、收獲

第 28 天 交通安全

上午： 法制課堂——加強(qiáng)學(xué)生法制與交通安全的教育與管理，認(rèn)識生命的意義，做到騎自行車八不準(zhǔn)、交通安全五不坐、交通安全五不準(zhǔn)

下午： 少年交警——學(xué)習(xí)交通手勢、倡導(dǎo)文明交通理念，爭做文明交通的宣傳者、踐行者、帶頭者，從而增強(qiáng)自身遵守交通法規(guī)的自覺性和自我保護(hù)意識

晚上： 班務(wù)會——班主任和孩子們說說心里話，做心理疏導(dǎo)

第 29 天 歡樂晚會

上午： 軍事鞏固——基本隊(duì)列動作、軍體拳、匍匐刀復(fù)習(xí)，為軍事匯演做準(zhǔn)備 節(jié)目排練——各節(jié)目組按照原定計(jì)劃進(jìn)行節(jié)目排練，期待小軍人們的精彩展現(xiàn)

下午： 節(jié)目彩排——舞臺最后布置的同時，為晚上的精彩呈現(xiàn)做最后的準(zhǔn)備

晚上： 晚會開場——教官老師以及小軍人們利用訓(xùn)練之余的時間辛苦準(zhǔn)備、排練的節(jié)目，終于迎來了炸裂的開場，讓我們一起沉浸在歡樂的海洋中吧