廈門阿奴薩拉陰瑜伽培訓

陰瑜伽更多的，是教你怎樣學會與自己相處，怎樣在你的瑜伽體式中真正獲得內心的平靜。

     在這浮世萬千中，因生活、工作帶來的壓力不斷沖擊著人們的內心，我們可以八面玲瓏地與他人相處自如，但卻忘了如何與自己相處，才會有抑郁、焦躁等負面情緒的不斷攀升，進而引發(fā)一系列心理和身體健康問題。

因而，陰瑜伽被稱之為“最性感的女性瑜伽”

以其獨到的養(yǎng)生與保養(yǎng)、理療療愈功效

而越來越受到女性會員、瑜伽達人的喜愛！

陰瑜伽50小時培訓教學內容

（以實際授課為主）

一、基礎解剖學知識

      針對陰瑜伽主要練習部位進行解剖學層面的透析，幫助學員更好的了解人體構造及運行原理

1、基礎解剖

2、骨盆區(qū)域的深入了解

3、骨盆區(qū)域的功能解剖

二、陰瑜伽體式分析與講解

      陰瑜伽體式的功能分析與實操應用，基本涵蓋所有體式。讓學員從入門到掌握，打下良好的教學基礎

1、陰瑜伽起源

2、陰瑜伽特點

3、系統(tǒng)學習陰瑜伽知識

4、從應用層面學習陰瑜伽的各種體式

三、陰瑜伽輔助工具及療愈性手法

      學習如何將輔具、手法運用到陰瑜伽教學中，結合經(jīng)絡理療，起到更好的療愈作用

1、陰瑜伽的多種輔助工具及其應用

2、體式中的經(jīng)絡穴位疏通手法

四、陰瑜伽課程編排

      學習陰瑜伽排課、上課及會員私教服務技巧，讓你具備更高競爭力！

1、如何進行不同主題的陰瑜伽課程編排

2、如何針對不同會員的不同需求定制課程

3、如何更好地開展私教課程