【少年預(yù)備役訓(xùn)練營】21天好習(xí)慣成長軍事夏令營

21天好習(xí)慣成長軍事營訓(xùn)練計(jì)劃(上海戰(zhàn)區(qū))

時(shí)間

活動(dòng)內(nèi)容

晚上

第 一階段 6天  好習(xí)慣成長軍事基礎(chǔ)階段

目的：新兵入伍，逐步適應(yīng)軍營生活，培養(yǎng)軍事素養(yǎng)，掌握軍事技能，使?fàn)I員重新認(rèn)識(shí)自我，完善個(gè)人品質(zhì)，磨煉意志，激發(fā)潛能。

D1

上午

迷彩少年集結(jié)：進(jìn)入上海大東海青少年教育基地，辦理入營手續(xù)；

入住軍營：營員物品點(diǎn)驗(yàn)、認(rèn)識(shí)教官及輔導(dǎo)員、換軍裝、領(lǐng)取軍用物品、熟悉軍營。

1、班務(wù)會(huì)；

2、學(xué)唱軍歌。

下午

開營儀式：宣布“好習(xí)慣成長軍事營”成立，任命各級(jí)訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式，集體宣誓、承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；

勠力同心：軍紀(jì)學(xué)習(xí)、設(shè)計(jì)隊(duì)名隊(duì)旗，建立軍營團(tuán)隊(duì)歸屬感，立“軍令狀”；

軍容風(fēng)紀(jì)：軍人儀表風(fēng)貌學(xué)習(xí)（洗手、指甲、衣著、發(fā)型、行止、談吐）。。

D2

上午

軍人形象訓(xùn)練：軍姿、整理著裝，學(xué)習(xí)軍人行為品質(zhì)，了解掌握軍規(guī)軍紀(jì)；

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練1：隊(duì)列基礎(chǔ)訓(xùn)練（立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬禮禮畢）。

1、軍旅日記；

2、軍歌拉練。

下午

第二課堂：《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)；

特色軍事科目1：三聲（掌聲、歌聲、番號(hào)聲）三相（站相、走相、坐相）。

D3

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練2：三大步伐、隊(duì)列綜合訓(xùn)練（大隊(duì)、中隊(duì)、小隊(duì)）；

拉響警報(bào)：緊急集合訓(xùn)練。

軍事勵(lì)志電影。

下午

第二課堂：制作“天宮一號(hào)”、長征火箭等航天器；

特色軍事科目2：旗語——用旗子表達(dá)各種軍事戰(zhàn)斗信號(hào)。

D4

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練3：全真模擬64式手槍、95式步槍持槍姿勢訓(xùn)練，站姿、蹲姿、臥姿，培養(yǎng)營員的協(xié)調(diào)平衡、注意力集中等素質(zhì)能力。

1、觀看青少年法制教育宣傳片；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

特色軍事科目3：警棍盾牌術(shù)——處理突發(fā)事件的有效驅(qū)散和抓捕。

D5

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練4：持槍臥倒方式、隱蔽術(shù)、運(yùn)動(dòng)步伐。

自衛(wèi)哨巡邏。

下午

第二課堂：軍事棋類游戲比賽；

觀看軍事技能表演：特種兵教官專項(xiàng)軍事技能表演（拳擊格斗術(shù)、倒功、百米障礙等）。

D6

上午

走進(jìn)中國航海博物館：參觀學(xué)習(xí)世界航?？破罩R(shí)，了解中國人民海軍建設(shè)和軍艦知識(shí)、體驗(yàn)海員工作和生活環(huán)境、踏上模擬巨型“鄭和寶船”、觀看4D動(dòng)感影院等，普及營員航海知識(shí)，增強(qiáng)營員的愛國主義教育。

1、與家長互動(dòng)（電話）時(shí)間；
2、軍旅日記。

下午

第二課堂：教官的軍事生涯分享會(huì)；

綜合訓(xùn)練：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練1、2、3、4，特色軍事科目1、2、3；

軍事閱兵式：訓(xùn)練成果大會(huì)操，總結(jié)評(píng)比，評(píng)選“優(yōu)秀小隊(duì)”“優(yōu)秀士兵”。

第二階段 7天  好習(xí)慣成長軍事強(qiáng)化階段

目的：通過野戰(zhàn)軍訓(xùn)練內(nèi)容，增強(qiáng)健康體魄，提高營員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)員獨(dú)立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)了對(duì)災(zāi)害事故的應(yīng)變心理能力，以及愛國精神、學(xué)習(xí)動(dòng)力。

D7

上午

體能特訓(xùn)：重裝行軍5-10公里（平原、山地、河流等），挑戰(zhàn)極限。

觀看國慶大閱兵。

下午

第二課堂：《少年中國說》學(xué)習(xí)；

軍事技能訓(xùn)練1：軍體拳、綜合格斗術(shù)。

D8

上午

泥潭特訓(xùn)：開展倒功、摔擒、扛圓木、舉彈藥箱、一招制敵等科目，隊(duì)員們個(gè)個(gè)全身沾滿泥土，在泥潭里摸爬滾打，練就軍人敢打必勝的血性虎氣。

1、軍歌拉練；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：輕武器和通訊器械專題介紹；

軍事技能訓(xùn)練2：格斗術(shù)（包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術(shù)）。

D9

上午

紅/藍(lán)軍實(shí)景對(duì)抗演習(xí)：1、真人CS技能培訓(xùn)：指北針的使用、槍支認(rèn)識(shí)、對(duì)講機(jī)、作戰(zhàn)手語培訓(xùn)等；2、真人CS（叢林戰(zhàn)役、巷戰(zhàn)）——領(lǐng)導(dǎo)、智慧、合作、分析……

心理健康教育講座—早戀的危害。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

軍事技能訓(xùn)練3：匕首操、女子防身術(shù)。

D10

上午

戰(zhàn)術(shù)特訓(xùn)：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐。

1、自救互救訓(xùn)練總結(jié)、交流會(huì)；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：未成年人自我保護(hù)技巧、火災(zāi)、水災(zāi)、地震自救方法等；

戰(zhàn)場救護(hù)演習(xí)：火災(zāi)，綁架，骨折、心肺復(fù)蘇等突發(fā)事件的真實(shí)體驗(yàn)與演練。

D11

上午

野外避險(xiǎn)：深山密林、通訊中斷，身處險(xiǎn)境如何求救？如何利用有限的資源發(fā)送求救信號(hào)？如何利用地形地物、星座識(shí)別方向，判別天氣……

自衛(wèi)哨巡邏。

下午

腦洞大開：制作樹葉貼畫，鍛煉營員動(dòng)手能力和思維創(chuàng)造力；

野外偽裝術(shù)：叢林中，利用偽裝服和樹葉樹干等現(xiàn)有環(huán)境的優(yōu)勢，迷惑敵人，從而達(dá)到出奇制勝的戰(zhàn)術(shù)真實(shí)演練。

D12

上午

庇護(hù)所搭建：野外庇護(hù)所搭建是野外求生技巧中重要的技術(shù)之一，充分考慮 所處環(huán)境的因素，因地制宜，簡單有效的搭建臨時(shí)庇護(hù)所。

1、與家長互動(dòng)（電話）時(shí)間；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：野戰(zhàn)軍發(fā)展史專題介紹；

野外生存技能：分組進(jìn)行準(zhǔn)備食材、取水、野外生火、烹飪食物等，培訓(xùn)營員團(tuán)體野外生存技能以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

D13

上午

我是演說家：暢談參營感受，新交的戰(zhàn)友等，組織營員上臺(tái)即興演講，鍛煉演講與口才，挑戰(zhàn)內(nèi)心膽怯、激發(fā)內(nèi)心勇氣。

軍事勵(lì)志電影。

下午

走進(jìn)野戰(zhàn)軍營：近距離體驗(yàn)官兵日常工作生活，感受部隊(duì)嚴(yán)格的紀(jì)律和作風(fēng)；觸摸真實(shí)軍事武器，了解軍事武器構(gòu)造，打開學(xué)員思維視野；深入普及國防知識(shí)，領(lǐng)略軍人風(fēng)采。

第三階段 5天  好習(xí)慣成長軍事深入階段

目的：鍛煉營員的操作實(shí)踐軍事技能，在實(shí)踐中成長與收獲，挑戰(zhàn)極限，激發(fā)潛能，培養(yǎng)營員的領(lǐng)導(dǎo)力與戰(zhàn)斗力，全面提升軍事綜合素質(zhì)。

D14

上午

穿越生死線：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、資源合理分配及作用能力、團(tuán)隊(duì)間的溝通協(xié)調(diào)能力。

1、歌詠大賽；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

趣味團(tuán)隊(duì)軍事游戲：支援前線，水果蹲，袋鼠大樹，能量傳遞等趣味軍事拓展活動(dòng)。

D15

上午

軍事定向穿越：一封雞毛信培養(yǎng)學(xué)員，主動(dòng)、勇敢、堅(jiān)韌與協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神；

古代戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：感受冷兵器時(shí)代戰(zhàn)爭效果，實(shí)地射箭訓(xùn)練。

家鄉(xiāng)美”故事會(huì)。

下午

第二課堂：了解我國“火箭軍”發(fā)展史，探秘航天軍事；

軍事趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)：趣味拔河、小組籃球、小組羽毛球等趣味軍事活動(dòng)大比拼。

D16

上午

軍事定向闖關(guān)：“獵狐”搜救行動(dòng)—執(zhí)行密令、獲取情報(bào)、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標(biāo)、完成使命。

1、自衛(wèi)哨巡邏；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)；

團(tuán)隊(duì)軍事游戲：集體木鞋、不倒森林、信任背摔、能量傳遞。

D17

上午

團(tuán)隊(duì)軍事游戲：集體木鞋、不倒森林、信任背摔、能量傳遞。

軍事勵(lì)志電影。

下午

第二課堂：暑假作業(yè)及軍事課外讀物；

軍容風(fēng)紀(jì)檢查：免費(fèi)卡尺理發(fā)，修建指甲，整理著裝。

D18

全天

參觀淞滬抗戰(zhàn)紀(jì)念館：通過文物、史料、圖片、有聲電影等讓營員們了解昔日中國軍民浴血抵抗日本帝國主義侵略的主戰(zhàn)場，一起見證上海軍民抗擊日寇的歷史，牢記歷史，緬懷先烈，弘揚(yáng)愛國主義精神。

1、與家長互動(dòng)（電話）時(shí)間；

2、自衛(wèi)哨巡邏。

第四階段 3天  好習(xí)慣成長軍事收獲階段

目的：喚醒營員的感恩意志，表達(dá)學(xué)會(huì)知恩、感恩、報(bào)恩，學(xué)會(huì)如何與他人有效溝通，珍惜生活，建立積極向上的人生觀。

D19

上午

學(xué)農(nóng)活動(dòng)：農(nóng)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，體驗(yàn)農(nóng)耕翻地，團(tuán)隊(duì)合作一起動(dòng)手“磨豆?jié){”。

1、感恩晚會(huì)；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

情景模擬式體驗(yàn)：風(fēng)雨人生路學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)與感恩，漫漫人生路，有你真好。

D20

上午

格斗術(shù)綜合訓(xùn)練：近身格斗，擒拿技巧特訓(xùn)（一招制敵、空手奪白刃），接觸軍事技能和軍事知識(shí)，親身體驗(yàn)軍人嚴(yán)酷的基礎(chǔ)科目訓(xùn)練。

戰(zhàn)地聯(lián)誼篝火晚會(huì)、集體生日party。

下午

第二課堂：少年中國說；

心語交流：寫給父母或者想念的人一封信，書信定稿、審驗(yàn)、封裝。

D21

上午

團(tuán)隊(duì)勵(lì)志游戲：羅馬炮架，呼吸的力量軍事拓展活動(dòng)；培養(yǎng)營員協(xié)作能力、提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)飽滿的激情。

閉營儀式：迷彩少年軍事大閱兵、總結(jié)回顧、“優(yōu)秀標(biāo)兵”表彰、發(fā)放紀(jì)念品。

下午

我要留言：在【中國少年預(yù)備役訓(xùn)練營—紀(jì)念墻】上寫下自己真實(shí)的心語及祝福；

整理行裝：營員互相告別，簽名儀式，結(jié)束軍營生活。

備注：★軍事晨練：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練或文明禮儀操（分室內(nèi)、室外），以及整理內(nèi)務(wù)、內(nèi)務(wù)評(píng)比；

★課程調(diào)整：所列活動(dòng)如受天氣等原因影響，營長據(jù)情調(diào)整活動(dòng)順序。