【上海西點軍事夏令營】陸軍21天“猛虎出擊”強化營

訓練科目

作訓時間

起床哨

6:00

起床/洗漱

6:00--6:15

軍事晨練

6:15--7:30

軍事用餐

7:30--8:00

內務整理/內務PK

8:00--8:40

操  課

軍事訓練

8:40--9:30

拓展訓練

9:30--11:00

軍事調整

11:00--11:30

軍事用餐

11:30--12:00

軍事午休

12:15--14:00

內務整理

14:00--14:30

操  課

文化課輔導

14:30--16:30

拓展訓練

16:30--18:00

軍事用餐

18:00--18:30

興趣培養(yǎng)/夜訓

18:30--19:20

整理洗漱

19:20--20:10

軍事晚點名/班會小結

20:10--21:00

就寢/查寢

21:00--6:00

項目名稱

標    準

住  宿

軍用高低床（每個房間安排兩名教官入住）；軍用三件套、柜子、空調、臉盆。

軍事用餐

早餐：雞蛋、牛奶、饅頭、包子、小菜、稀飯；

中餐：三葷兩素一湯、綠豆湯；

晚餐：三葷兩素一湯、水果。

保  險

平安保險公司提供的意外保險、基地公眾責任險。

學員管理

1、每六名學員配備一名輔導員與其同吃住，任何時間請假或因特殊情況需離隊的，都需經過規(guī)定的手續(xù)或在教官的陪同下進行；

2、教官24小時進行站崗、查崗，晚間進行查鋪、查哨，給學員蓋被子、調空調溫度，醫(yī)護人員、應急車輛24小時待命，預防突發(fā)事件；

3、營地采用全封閉式軍事化管理，學員統(tǒng)一訓練、統(tǒng)一食宿，訓練中不允許家長探望，家長可與輔導員電話聯(lián)系，了解孩子生活和訓練情況，也可定期與孩子進行通話；

4、女學員配備女教官作為輔導員，男女學員分開住宿；

5、分班：a同齡不同期，根據(jù)營期進行分班，訓練內容也根據(jù)營期進行調整；b同期不同齡，根據(jù)年齡段分班，訓練強度也根據(jù)年齡段調整。

學員守則

1、學員須嚴格遵守營地規(guī)章、紀律和作息時間，以保證每天有充沛的精力參加軍事訓練和其他各項訓練；

2、學員在輔導員的督促下自己動手洗衣服和整理內務，每天晚上分享心得和寫日記；

3、學員要保護環(huán)境，愛護公物及營地設施設備。

物  品

1、學員自備物品： 兩套換洗衣服（內衣、薄外套）、運動鞋兩雙、一雙涼拖鞋、手電筒（普通型手電筒）、面巾紙、帶蓋水杯、洗漱用品（牙膏、牙刷、洗漱杯、毛巾、浴巾、沐浴液、洗發(fā)液、洗衣粉、衣架）、個人特需藥品（基地備有常用藥品）、學習用具（暑假作業(yè)、筆、本子）；100～300元備用金（根據(jù)孩子的實際需要，由輔導員統(tǒng)一管理）；
2、學員禁止攜帶物品：手機、相機、MP3、MP4、DV、筆記本電腦、首飾等貴重物品，以及零食、游戲機、不健康讀物、寵物、刀具、易燃易爆等危險物品及其他違禁物品。

贈  送

1、軍裝三套

夏令營結業(yè)證書、獎狀、勛章。

備注：

凡有重大疾病者（心臟病、傳染病、缺鉀史、嚴重哮喘、癲癇、血壓異常、習慣性骨折、腎功能異常、嚴重皮膚過敏、三個月內做過大手術等）建議不參加，否則后果自行承擔。

訓練方案

第 一階段：樹風

目的：無規(guī)矩不成方圓，先做人在做事，角色的投入與轉變，整裝待發(fā)，光榮入伍；小兵軍營之旅，我將時刻準備著

進程

單元

體驗點

收益點

物料

日程

階段

第

一

天

今日視點：胸帶紅花光榮入伍

上午

服從篇

1、學員報到、辦理入營手續(xù)

2、入住、熟悉營地

1、離開父母的羽翼，學會獨立成長

2、學習戰(zhàn)士營規(guī)營紀，形成軍人軍隊意識

3、養(yǎng)成“紀律嚴明，高效執(zhí)行”的軍隊作風

4、團結友愛，相互幫助的團隊觀念初步形成，

入營流程卡，簽到表

下午

1、開營儀式—升旗儀式、立“軍令狀”

2、誓師大會

3、士兵突擊

大紅花，白板筆，白紙

晚上

1、班務會——定軍規(guī)、明軍紀

2、禮節(jié)禮貌訓練

第

二

天

今日視點：陸戰(zhàn)之王碾壓平地

上午

技能篇

1、軍事晨練

2、幾何戰(zhàn)爭

3、鐵甲戰(zhàn)車

4、打地鼠

1、“在外看隊列，在內看內務”好習慣的初步養(yǎng)成

2、訓練堅強剛毅品質，培養(yǎng)不怕苦不怕累的精神

3、使學員自我認識，空杯心態(tài)、挑戰(zhàn)自我

軍被，報紙，透明膠，

下午

1、文化課輔導

2、虎嘯龍吟

3、軍事訓練

晚上

班會主題—空杯心態(tài)

第

三

天

今日視點：手握鋼槍肩挑重擔

上午

提升篇

虎嘯龍吟

2、手工制作

3、《陸軍國防知識》

1、培養(yǎng)學員動手能力和團隊協(xié)作的精神

2、沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊

3、學會總結，每天進步一點點

4、強健體魄、磨練意志

多媒體設備，陸軍國防課件

對講機，餃子皮，餃子餡

下午

1、文化課輔導

2、無線電臺使用

3、創(chuàng)意包餃子

晚上

1、軍歌教學

2、班會主題—積極心態(tài)

3、班級生日會

第二階段：立規(guī)

目的：通過開展拓展活動，讓孩子進一步認清自我，明確方向;幫助孩子樹立目標；增強孩子的抗壓受挫力，心理承受能力；讓孩子明白只有優(yōu)秀的團隊，沒有優(yōu)秀的個人！從而讓孩子具備贏得別人信任、自律、尊重、榮譽、正直、勇氣和熱情的優(yōu)良品質。

第

四

天

今日視點：聚精會神發(fā)送情報

上午

學習篇

1、注意力培訓實戰(zhàn)課

2、跑動全城

3、羅馬炮臺

1、注意力培養(yǎng)，提升反應能力

2、增強學員自信，敢于突破自我

3、培養(yǎng)學員興趣愛好，豐富營地生活

羅馬炮架，氣球

CS槍支設備，肩章

下午

1、文化課輔導

3、反恐精英

4、授星儀式

晚上

班會主題—講故事、做演講

第

五

天

今日視點：秘密潛入大別山

上午

責任篇

1、軍事晨練

2、勇往直前

3、戰(zhàn)地偽裝

1、增強團隊榮譽感

2、沒有優(yōu)秀的個人，只有優(yōu)秀的團隊

3、培養(yǎng)學員的目標意識，團隊觀念

大腳板，迷彩油

籃球，跳繩，五子棋，象棋，軍旗，毽子

音響設備

下午

1、文化課輔導

2、 興趣培養(yǎng)（籃球、舞蹈、棋類、跳繩、毽子）

晚上

1、文工團節(jié)目彩排

2、班會主題—目標的重要性。

第

六

天

今日視點：齊心協(xié)力戰(zhàn)前準備

上午

榮譽篇

1、軍事隊列會操

2、三軍檢閱

3、終結者

1、增強孩子的責任感，使命感，為榮譽而戰(zhàn)

2、學會分享,懂得付出

珠行萬里，鐵鍬，齊眉桿，臉盆，薯片

下午

1、文化課輔導

2、戰(zhàn)地工事構建

3、天堂與地獄

晚上

班會主題—團隊合作

第三階段：厚德

目的：通過前期的訓練認清自己，找到自己的不足，找到自己的目標，有夢想，有方向，有成就感。

第

七

天

今日視點：絕地求生救援戰(zhàn)友

上午

自救篇

1、軍事晨練

2、黎明的曙光

3、一指定江山

1、《弟子規(guī)》教學員明白做人做事的道理，提高情商

2、激發(fā)學員創(chuàng)新性思維，主觀能動性

3、學會相互尊重。尊重自己，尊重他人

齊眉桿，三角巾，CPR，趾夾板

弓箭，肩章

下午

1、作業(yè)輔導

2、左右開弓

3、授星儀式

晚上

班會主題—制定目標

第  八  天

今日視點：深陷重圍練為戰(zhàn)

上午

自律篇

1、軍事晨練

2、沙盤戰(zhàn)術演練

3、球球大作戰(zhàn)

1、有榮譽就要去爭，有紅旗就要去扛。

2、養(yǎng)成早睡早起，整理內務好習慣。

3、與人分享總結，每天進步一點點。

氣球，沙盤

下午

1、文化課輔導

2、防化器材教學

3、動感顛球

防化服，防毒面具，動感顛球

晚上

班會主題—分享

第  九  天

今日視點：突發(fā)自救展英姿

上午

安全篇

1、軍事晨練

2、心肺復蘇

3、拆彈專家

1、鍛煉身體，貴在堅持

2、培養(yǎng)不怕苦不怕累的軍人作風

3、培養(yǎng)自我保護意識

4、知足者常樂，學會知足

CPR，仿真定時炸彈

書包，仿真菜刀，肩章，多媒體設備

下午

1、文化課輔導

2、書包防身術

3、授星儀式

晚上

1、軍事勵志電影

2、班會主題—懂得知足

第  十  天

今日視點：一線沼澤求生之路

上午

尊重篇

1、軍事晨練

2、無線電臺使用

3、槍支拆卸

1、成就優(yōu)秀的自我，做一個出彩青少年

2、一松一弛才能適應當下，張弛有度才可鍛造自己

3、自己動手，豐衣足食，感思一米一粒來之不易

4、學會分享，共同進步

對講機，仿真槍

音響話筒

下午

1、文化課輔導

2、赤膊上陣

3、拳術pk

晚上

班會主題—責任擔當

第  十 一 天

今日視點：強身健體育性情

上午

突破篇

1、軍事晨練

2、保駕護航

3、神筆馬良

1、講一百句，不如行動一次，讓夢想變成現(xiàn)實

2、第 一往往比第 一名更重要

3、解決問題能力、勤于思考，勇于突破

兵乓球，球拍，大毛筆，紅繩，仿真手槍

下午

1、文化課輔導

2、中國結制作

3、手槍教學

晚上

班會主題—團隊配合

第  十  二  天

今日視點：秘密潛行支援戰(zhàn)場

上午

協(xié)作篇

1、軍事晨練

2、無聲指揮

3、前方打仗，后方支援

1、學會生存技能，鑄就軍人品質

2、凡事必有利于我，必有助于我

3、只有優(yōu)秀的團隊，沒有優(yōu)秀的個人

4、培養(yǎng)團隊精神，提升團隊協(xié)作能力，敢于承擔。

凳子，紅繩，齊眉桿

積木，水，葡萄糖

下午

1、文化課輔導

2、男子漢氣質訓練

3、積木筑塔

晚上

1、野外行軍

2、班會主題—自律

第  十  三  天

今日視點：學習英雄好榜樣

上午

自強篇

1、軍事隊列會操

2、擒拿格斗

3、戰(zhàn)地救護

4、幾何戰(zhàn)爭

1、打牢基礎，蓄勢待發(fā)

2、增強孩子的責任感和使命感

3、學會共享，懂得付出

4、為榮譽而戰(zhàn)

三角巾，趾夾板，軍被

籃球，跳繩，五子棋，象棋，軍旗，毽子

多媒體設備

下午

1、文化課輔導

2、興趣培養(yǎng)（籃球、羽毛球、棋類、跳繩、毽子）

晚上

1、軍事勵志電影欣賞

2、班會主題—榮譽

第  十  四  天

今日視點：心系團隊闖天下

上午

領導篇

1、軍事晨練

2、團隊掌聲

3、軍事指揮訓練

1、小成功靠自己，大成功靠大家。

2、做事情：找方法，而不找理由

3、增強體質、娛樂身心

4、培養(yǎng)創(chuàng)新性思維，大膽嘗試，挑戰(zhàn)未知領域。

音響話筒，音樂

防化服，防毒面具

下午

1、文化課輔導

2、旁敲側擊

3、防化訓練

晚上

1、夜訓--緊急集合

2、主題班會——做好自己

第  十  五  天

今日視點：軍營比武展英姿

上午

認可篇

1、軍事晨練

2、信任背摔

3、迫擊炮訓練

1、在實戰(zhàn)中成長，在成長中壯大，在壯大中成就自我

2、世界上沒有笨人，笨人只是那些不用功的人。

3、不斷努力，開拓進取，勇于創(chuàng)新

4、解決問題能力、勤于思考，勇于突破

信任背摔臺，仿真迫擊炮

肩章

卓 越棋，音響話筒

下午

1、文化課輔導

2、授星儀式

晚上

1、卓 越排PK

2、主題班會——信任

第  十  六  天

今日視點：突出重圍奮前進

上午

勇氣篇

1、軍事晨練

2、勇敢者的游戲

3、鉆木取火

1、理解支撐對方，就是支撐自己

2、參觀部隊，“我是一名軍人”

3、理解溝通，觀察能力，解決問題能力

4、認清自己，總結進取

仿真雷區(qū)，鉆木取火，大巴車，應急藥品

下午

1、文化課輔導

2、揭秘可愛的人

3、暗度成倉

晚上

主題班會—拼搏進取

第  十  七  天

今日視點：將士冷暖記我心

上午

管理篇

1、軍事晨練

2、坦克拆裝

3、森林探秘

1、成就優(yōu)秀的自我，做一個出采青少年

2、一松一弛才能適應當下，張弛有度才可鍛造自己

3、自己動手，豐衣足食，感思一米一粒來之不易

4、學會分享，共同進步

仿真坦克，大巴車，柴、米、油、鹽、醬、醋、菜

下午

1、文化課輔導

2、小小炊事員

晚上

班會主題—找到自身價值

第  十  八  天

今日視點：無聲的電波藏殺機

上午

勵志篇

1、軍事晨練

2、戰(zhàn)地探雷

3、打擊魔鬼

1、使孩子真正意識到，團結一心，力量無窮

2、沒有努力的汗水與血水，就沒有成功的淚水。

3、相信自我，展示自我，成就自我

4、磨煉意志，提升自我心理承受能力及抗壓能力。

仿真雷區(qū)，繩鎖

下午

1、文化課輔導

2、步兵手語

3、野外繩索技術

晚上

主題班會——面對困難，不逃避

第四階段：篤行

目的：通過前期訓練，培養(yǎng)學員在訓練中學習、在反省中學習、在總結中學習的能力，認清自我，總結進取，使其不僅得到身體上的鍛煉、行動上的改變，重要的上海獲得心靈上的蛻變。

第  十  九  天

今日視點：野外求生擲彈兵

上午

獨立篇

1、軍事隊列會操

2、扭轉乾坤

3、杯子舞教學

4、消防演練

1、啟迪真情，感悟真愛

2、主宰自己的命運，確立積極進取的人生觀、價值觀、社會觀

3、珍惜生活，傳遞正能量

大白紙，塑料杯，滅火器，手榴彈，防化服，防毒面具，肩章

下午

1、文化課輔導

2、我們都是神投手

3、防化器材教學

晚上

授星儀式

第  二  十  天

今日視點：深情家書抵萬金

上午

感恩篇

1、軍事晨練

2、參觀部隊

3、鉆木取火

1、鞏固軍事訓練，做最 好的自己

2、啟發(fā)感恩之心，明白愛的真諦，感悟真情、懂得珍惜、知恩圖報

3、軍營晚會，戰(zhàn)友一家親

4、感恩教育，架起父母與子女心靈溝通的橋梁，明白愛的真諦，懂得珍惜，學會感恩。

音響話筒，鉆木取火，大巴車，應急藥品，音樂，鐵鍬，弟子規(guī)稿子，信紙，柴，火

下午

1、學習《弟子規(guī)》

2、心靈苦旅

3、戰(zhàn)地工事構建

4、寫家書

晚上

篝火晚會

班會主題—珍惜一切

第  二  十  一天

今日視點：執(zhí)手相望送戰(zhàn)友

上午

蛻變篇

1、軍事晨練

2、隊列考核、拳術演示

1、送戰(zhàn)友，收獲戰(zhàn)友情，相約下一次再續(xù)戰(zhàn)友之情

2、收獲的日子，最  后一次整理內務、頒獎、與同學留影、與教官留影、互道珍重。

音響話筒，勛章

下午

1、父母課堂

2、戰(zhàn)友相互留言

3、結營式（頒發(fā)證書紀念）