鄭州自強(qiáng)軍事夏令營(yíng)30天班

DAY 1

新兵入營(yíng)

上午

入營(yíng)報(bào)道進(jìn)入軍營(yíng)，介紹教官和生活老師；發(fā)放軍用物資及裝備；

下午

開營(yíng)儀式：入營(yíng)動(dòng)員，授旗儀式，營(yíng)員宣誓，宣布紀(jì)律破冰活動(dòng)：破冰融合，組建兵團(tuán)

晚上

軍人內(nèi)務(wù)訓(xùn)練參觀軍人內(nèi)務(wù)，學(xué)習(xí)物品整理和擺放；訓(xùn)練生活自理能力

DAY 2

體驗(yàn)軍營(yíng)

上午

軍人禮儀與行為規(guī)范學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范

下午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）

單兵隊(duì)列動(dòng)作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法......

晚上

軍營(yíng)文化活動(dòng)戰(zhàn)友自我介紹；學(xué)習(xí)軍歌，融入兵的生活

DAY 3

軍事拓展

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）單個(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作；三大步伐：正步、齊步、跑步

下午

兵團(tuán)拓展——水到渠成學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)分工與配合，增加集體榮譽(yù)感、兵團(tuán)凝聚力和執(zhí)行力

晚上

勵(lì)志教育組織觀看勵(lì)志影片，寫觀后感；觸發(fā)學(xué)員內(nèi)心深處的情感

DAY 4

強(qiáng)化特訓(xùn)

上午

軍事格斗基礎(chǔ)：直拳、擺拳、勾拳、馬步?jīng)_拳拓展游戲：穿越火線——心系團(tuán)隊(duì)，同甘共苦

下午

400 米障礙賽

體驗(yàn)部隊(duì)官兵日常訓(xùn)練科目，感受部隊(duì)強(qiáng)悍的作風(fēng)

晚上

拓展游戲：兔子舞培養(yǎng)學(xué)員的感情,增進(jìn)彼此的了解 ,從中體會(huì)溝通與合作的妙處

DAY 5

軍事特訓(xùn)

上午

火場(chǎng)逃生演練

“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、不慌亂、快撤離”

下午

體力攻堅(jiān)戰(zhàn)

5公里負(fù)重越野；十人九足挑戰(zhàn)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

DAY 6

應(yīng)急特訓(xùn)

上午

生存技能特訓(xùn)常見(jiàn)自然災(zāi)害的認(rèn)知，校園防爆恐演練、書包防身術(shù)

下午

自救互救特訓(xùn)

CPR（心肺復(fù)蘇）,止血包扎，自救互救技能學(xué)習(xí)

晚上

感恩教育觀看親情視頻，教練傾情講述，寫一封“家書”

DAY 7

特戰(zhàn)技能

上午

旗語(yǔ)體驗(yàn)與學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)無(wú)聲溝通，學(xué)習(xí)課外更多的溝通技能

下午

特戰(zhàn)手語(yǔ)及動(dòng)作了解掌握持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，戰(zhàn)術(shù)手勢(shì)等戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作

晚上

軍營(yíng)電影了解什么是軍隊(duì)、什么是特種兵

DAY 8

野戰(zhàn)PK

上午

單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，掩護(hù)與隱蔽

下午

真人 CS 野戰(zhàn)對(duì)抗賽三大戰(zhàn)役--《叢林奪旗戰(zhàn)》、《殲滅戰(zhàn)》、《攻堅(jiān)戰(zhàn)》

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

DAY 5

軍事特訓(xùn)

上午

火場(chǎng)逃生演練

“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、不慌亂、快撤離”

下午

體力攻堅(jiān)戰(zhàn)

5公里負(fù)重越野；十人九足挑戰(zhàn)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

DAY 6

應(yīng)急特訓(xùn)

上午

生存技能特訓(xùn)常見(jiàn)自然災(zāi)害的認(rèn)知，校園防爆恐演練、書包防身術(shù)

下午

自救互救特訓(xùn)

CPR（心肺復(fù)蘇）,止血包扎，自救互救技能學(xué)習(xí)

晚上

感恩教育觀看親情視頻，教練傾情講述，寫一封“家書”

DAY 7

特戰(zhàn)技能

上午

旗語(yǔ)體驗(yàn)與學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)無(wú)聲溝通，學(xué)習(xí)課外更多的溝通技能

下午

特戰(zhàn)手語(yǔ)及動(dòng)作了解掌握持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，戰(zhàn)術(shù)手勢(shì)等戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作

晚上

軍營(yíng)電影了解什么是軍隊(duì)、什么是特種兵

DAY 8

野戰(zhàn)PK

上午

單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練持槍跪姿、臥姿，匍匐前進(jìn)，掩護(hù)與隱蔽

下午

真人 CS 野戰(zhàn)對(duì)抗賽三大戰(zhàn)役--《叢林奪旗戰(zhàn)》、《殲滅戰(zhàn)》、《攻堅(jiān)戰(zhàn)》

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

DAY 9

荒野求生

上午

野外生存講座觀看《荒野求生》紀(jì)錄片，講解相關(guān)知識(shí)

下午

野外生存實(shí)操；野外捕撈：捉泥鰍野外方向辨別的方法；野外生火技能

晚上

極限挑戰(zhàn)觀看戶外運(yùn)動(dòng)電影《極限挑戰(zhàn)》，正確認(rèn)識(shí)戶外運(yùn)動(dòng)

DAY 10

特種戰(zhàn)術(shù)

上午

翻越輪胎墻：毅力、耐力、體力的三重考驗(yàn)穿越雷區(qū)：掌握正確的溝通方式，服從命令聽從指揮

下午

繩索技能講解繩索知識(shí)講解、繩結(jié)打法及用途（八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)等）

晚上

夜訓(xùn)當(dāng)天課程回顧

DAY 11

國(guó)防教育

上午

國(guó)防教育講座增強(qiáng)國(guó)防安全意識(shí)，了解國(guó)防態(tài)勢(shì)，做一名愛(ài)國(guó)的小軍人

下午

軍事拓展：萬(wàn)里長(zhǎng)城永不倒

“我就是祖國(guó)的一塊磚，哪里需要哪里搬”

晚上

“感恩的心”手語(yǔ)操

感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己

DAY 12

擒拿格斗

上午

擒敵拳了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強(qiáng)身健體

下午

實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗將所學(xué)拳術(shù)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)，擁有一定的自我保護(hù)能力

晚上

小晚會(huì)享用水果宴，小軍人們各顯神通，分享自己所學(xué)所想

DAY 13

團(tuán)隊(duì)力量

上午

團(tuán)隊(duì)拓展：突出重圍在有限的時(shí)間和裝備的情況下團(tuán)結(jié)一心突出“包圍圈”

下午

雷區(qū)取水在“敵后”的包圍圈中，要團(tuán)結(jié)起來(lái)取出雷區(qū)的補(bǔ)給品生存下來(lái)

晚上

復(fù)習(xí)“感恩的心”手語(yǔ)操感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己

DAY 14

溫故知新

上午

單兵隊(duì)列動(dòng)作：立正、稍息、跨立、蹲下與起立、敬禮禮畢軍體拳學(xué)習(xí)：軍體拳 1—4 動(dòng)，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)

下午

軍體拳學(xué)習(xí)軍體拳 5—8 動(dòng)，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國(guó)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

DAY 15

野外生存

上午

野外庇護(hù)所搭建（帳篷）學(xué)習(xí)如何在選擇野外露營(yíng)場(chǎng)地，學(xué)習(xí)搭建帳篷

下午

認(rèn)識(shí)地圖地圖的比例尺、方向、圖例，參照物的選擇

晚上

極限挑戰(zhàn)觀看戶外運(yùn)動(dòng)電影，感受大自然的美好

DAY 16

實(shí)戰(zhàn)突擊

上午

羅馬炮架理論學(xué)習(xí)與搭建提前在陣地上準(zhǔn)備好自己的炮架，準(zhǔn)備攻擊

下午

羅馬炮彈大戰(zhàn)雙方在劃定的陣地上進(jìn)行攻防戰(zhàn)斗

晚上

軍營(yíng)文娛豐富軍營(yíng)生活，展示個(gè)人才藝，達(dá)到勞逸結(jié)合的目的

DAY 17

軍人作風(fēng)

上午

軍人禮儀與行為規(guī)范學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范

下午

軍事基礎(chǔ)：?jiǎn)伪?duì)列動(dòng)作打水仗：水仗狂歡，來(lái)一場(chǎng)部隊(duì)潑水節(jié)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

DAY 18

集體榮譽(yù)

上午

拔河比賽為團(tuán)隊(duì)的勝利貢獻(xiàn)自己的力量

下午

激情節(jié)拍、阿水的故事將所有小朋友的激情都爆發(fā)出來(lái)，為團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)

晚上

榮譽(yù)升華回顧 18 天，將孩子們做過(guò)的活動(dòng)回顧，升華他們的集體榮譽(yù)感

DAY 19

苦練特戰(zhàn)

上午

火場(chǎng)逃生演練再次進(jìn)行火場(chǎng)模擬演練、苦練小朋友的危機(jī)意識(shí)

下午

戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作、手語(yǔ)：各種不同戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)繩索技能講解：基礎(chǔ)繩索知識(shí)講解、繩結(jié)打法及用途

晚上

軍旅文化活動(dòng)拍拍操學(xué)習(xí)，鍛煉孩子協(xié)調(diào)能力

DAY 20

防身匕首

上午

觀看匕首術(shù)表演觀看軍人匕首術(shù)表演，通過(guò)動(dòng)作的講解，讓孩子們有濃厚的興趣

下午

匕首術(shù)練習(xí)掌握持刀方法，練習(xí)前半段動(dòng)作

晚上

軍旅文化活動(dòng)拉歌比賽，融入兵的生活

DAY 21

體能訓(xùn)練

上午

急速 60 秒：活躍團(tuán)隊(duì)氣氛，為后續(xù)的活動(dòng)做足準(zhǔn)備三公里武裝越野：鍛煉身體、保衛(wèi)祖國(guó)

下午

匕首術(shù)練習(xí)練習(xí)后半段動(dòng)作，鞏固練習(xí)過(guò)的動(dòng)作

晚上

節(jié)目排練自己報(bào)名晚會(huì)節(jié)目，為第二天的晚會(huì)做排練

DAY 22

歡樂(lè)晚會(huì)

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練：基本隊(duì)列動(dòng)作練習(xí)，為軍事匯演做準(zhǔn)備節(jié)目排練：為晚上的節(jié)目做準(zhǔn)備

下午

匕首術(shù)練習(xí)熟悉動(dòng)作，為晚會(huì)的表演做準(zhǔn)備

晚上

節(jié)目彩排為明天的晚會(huì)做后的準(zhǔn)備

DAY 23

極限挑戰(zhàn)

上午

高空扁帶把自己所有的注意力都集中到扁帶上面，鍛煉孩子的專注性

下午

圓木人生：肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個(gè)真正的男子漢繩索技能提升：各種繩結(jié)的提升運(yùn)用

晚上

禮儀禮貌訓(xùn)練講解日常禮儀，讓小朋友講文明、懂禮貌

DAY 24

舞動(dòng)人生

上午

鐵環(huán)接力賽：滾起鐵環(huán)，考驗(yàn)著每一個(gè)戰(zhàn)友的努力與細(xì)心用來(lái)喝水的杯子，到戰(zhàn)士手中時(shí)會(huì)舞動(dòng)起來(lái)

下午

軍事素質(zhì)：勇闖魔王關(guān)肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個(gè)真正的男子漢

晚上

晚上：班務(wù)會(huì)孩子們和班主任聊聊心里話，做心理輔導(dǎo)

DAY 25

超越自我

上午

領(lǐng) 袖風(fēng)采：流擔(dān)任團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，帶領(lǐng)戰(zhàn)友走出困境、戰(zhàn)勝困難杯子舞升級(jí)版：動(dòng)作變多、難度升級(jí)，有更高的標(biāo)準(zhǔn)

下午

擒拿格斗：不斷練習(xí)，不斷進(jìn)步翻輪胎：齊心協(xié)力，共同進(jìn)退，不斷突破，超越自我

晚上

軍營(yíng)大舞臺(tái)教唱紅歌，一起唱響紅歌，跟著歌聲走進(jìn)父輩的年代

DAY 26

生命課堂

上午

安全講座生命的課堂，為同學(xué)們講解安全知識(shí)，讓小朋友能有危機(jī)意識(shí)

下午

安全模擬演習(xí)：防溺水、防踩踏演習(xí)，在模擬訓(xùn)練中鞏固軍事特訓(xùn)技能：400 米障礙訓(xùn)練、穿越雷區(qū)

晚上

軍營(yíng)大舞臺(tái)學(xué)習(xí)洗衣舞，一起快樂(lè)嗨起來(lái)

DAY 27

團(tuán)隊(duì)PK

上午

偷天陷阱手牽手通過(guò)一段封鎖線，中途不準(zhǔn)松手，所有人要做到一條心

下午

水到渠成學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)分工與配合，增加集體榮譽(yù)感和凝聚力

晚上

知識(shí)回顧領(lǐng)著孩子一起回顧入營(yíng)以來(lái)學(xué)習(xí)的知識(shí)，使他們印象深刻

DAY 28

趣味運(yùn)動(dòng)

上午

踩氣球、蛟龍出海、心心相印在共享歡樂(lè)的同時(shí)，還可以強(qiáng)身健體

下午

吃西瓜大賽共享歡樂(lè)的同時(shí)，給孩子們帶去一片清涼

晚上

軍營(yíng)大舞臺(tái)教唱紅歌，一起唱響紅歌，跟著歌聲走進(jìn)父輩的年代

DAY 29

軍事鞏固

上午

單兵隊(duì)列動(dòng)作：立正、稍息、跨立、蹲下與起立、敬禮禮畢軍體拳、擒拿格斗

下午

三大步伐：正步、齊步、跑步，“步伐一致得勝利” 鼓動(dòng)人心：團(tuán)隊(duì)間有效的配合、銜接、增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

晚上

戰(zhàn)術(shù)手語(yǔ)回顧溫故而知新，量變決定質(zhì)變

DAY 30

惜別軍營(yíng)

上午

軍事匯演（展示學(xué)習(xí)成果）展示隊(duì)列、三大步伐、軍體拳及匕首操的學(xué)習(xí)成果

下午

閉營(yíng)儀式頒發(fā)榮譽(yù)證書、勛章、告別戰(zhàn)友

晚上

回到家中與父母共進(jìn)晚餐，營(yíng)地趣事分享