課程簡(jiǎn)介
跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一,是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。跆拳道起源于朝鮮半島,早期是由朝鮮三國(guó)時(shí)代的跆跟花郎道演化而來(lái)的,韓國(guó)民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。跆拳道講究“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”的精神。
練習(xí)跆拳道的好處:
★ 健體
·鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力,提高身體素質(zhì)。
·跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動(dòng)作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng),肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。
★ 育心
·突破性格,增強(qiáng)自信,培養(yǎng)忍耐力和獨(dú)立性。
·跆拳道需要通過(guò)做變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位,從而發(fā)展了幼兒的空間知覺(jué);此外,孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難,這鍛煉了意志,培養(yǎng)了勇敢精神,學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。
★ 啟智
·開(kāi)發(fā)智力,增加學(xué)習(xí)能力和集中力,培養(yǎng)思維能力和創(chuàng)造力。
·跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過(guò)程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創(chuàng)造力。
★ 知禮
·灌輸禮儀精神,培養(yǎng)內(nèi)在修養(yǎng)。
·跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神,講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。通過(guò)師幼間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等,讓少兒理解了“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。
專業(yè)品勢(shì)課:
目標(biāo):子強(qiáng)身健體、完善性格,增強(qiáng)自信心、耐性和毅力
1、每節(jié)課80分鐘
2、班級(jí)人數(shù)15人左右
3、專業(yè)教練指導(dǎo)教學(xué)
4、太極一到八章
我們的服務(wù):
1、前臺(tái)老師課前提醒,記錄考勤。
2、課程老師負(fù)責(zé)督促。
3、教學(xué)老師及時(shí)反饋,每5節(jié)課與家長(zhǎng)見(jiàn)面約談。
4、專業(yè)服務(wù)系統(tǒng),全方位跟蹤學(xué)習(xí)成果。
課程內(nèi)容:
★ 初級(jí):
1、基本步法:前踢、橫踢。
2、基本拳法:握拳、沖拳。
3、格擋動(dòng)作:上、中、下格擋。
4、品勢(shì):太極一章到太極三章。
★ 中級(jí):
1、基本步法:前弓步、后弓步。
2、格擋動(dòng)作:內(nèi)格擋、外格擋。
3、基本腳法:移步動(dòng)作。
4、品勢(shì):太極四章到太極六章。
★ 高級(jí):
1、基本步法:虎步、走步。
2、基本腿法:旋風(fēng)踢、組合腿法、跳前踢、后旋踢。
3、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
4、品勢(shì):太極七章到太極八章。
跆拳道級(jí)別: