課程簡(jiǎn)介
學(xué)期:3個(gè)月
雙語(yǔ)教學(xué)
就業(yè)方向:教練,創(chuàng)辦工作室,舞蹈團(tuán)
現(xiàn)在報(bào)名,保一年內(nèi)低價(jià)!
課程內(nèi)容:
1、瑜伽發(fā)展史,主要派系和八支分法瑜伽;
2、瑜伽禮儀;
3、瑜伽的目的,練習(xí)效果和注意事項(xiàng);
4、瑜伽調(diào)息方法、瑜伽18種手印;
5、瑜伽呼吸的重要性;
6、瑜伽的安全性和損傷預(yù)防;
7、瑜伽體位名稱(chēng)的由來(lái);
8、瑜伽體位的分類(lèi)及作用;
9、掌握和運(yùn)用瑜伽體位的基本步驟;
10、瑜伽教練的工作制度;
11、瑜伽教練的口語(yǔ)表達(dá)要求及語(yǔ)音,語(yǔ)速訓(xùn)練;
12、瑜伽初級(jí)體位44余種教學(xué)。
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更新時(shí)間:2023-09-19