95H 孕期教師培訓課程

課程概要：

孕婦瑜伽指適合孕婦練習的瑜伽，雖然瑜伽并不是使懷孕和分娩更為安全順利的方式，但練習瑜伽可以讓這個過程變得輕松簡單并有助于孕婦在產(chǎn)前保持平和的心態(tài)。目前孕產(chǎn)瑜伽細分為孕期瑜伽和產(chǎn)后修復(fù)兩部分，其中孕期瑜伽包括備孕和產(chǎn)前兩個狀態(tài)。

在整體瑜伽概念之上，將瑜伽學科中的各?面技巧應(yīng)?在孕婦瑜伽過程當中。不僅是有根據(jù)的體式習練，同時運用呼吸控制法、冥想、唱誦、收束法、脈輪、 阿育吠陀等各個層面提升孕產(chǎn)瑜伽習練中的效果及安全性。

• 孕期：

1.受孕前、孕早期、孕中期、孕晚期的系統(tǒng)知識學習，常見的癥狀及科學的孕期評估；

2.掌握孕期各個階段的解剖學與生理學知識：盆底肌、核??持、身體結(jié)構(gòu)調(diào)整等深入解剖——骨盆，盆底肌，內(nèi)臟的變化

3.認識孕期的正常與異?，F(xiàn)象：媽媽們將了解到自己的身體會發(fā)?什么，有所預(yù)期有所預(yù)防；

4.針對性具體學習女性生殖系統(tǒng)備孕調(diào)理；

5.心理健康的準備與調(diào)整。

6.搭配合理的孕期飲食計劃。

畢業(yè)后執(zhí)教能力：

教學實踐豐富，滿足大班及私教課教學實踐；

課程內(nèi)容多樣，針對每個階段特點給予不同的序列詳細講解，足以應(yīng)對任何孕期情況 ；

課程編排完備，不僅是簡單的給出幾套可供教授的瑜伽體式序列，還有大量的教學實踐，重在培養(yǎng)瑜伽?師的觀察力、溝通能?和及時應(yīng)變能?，安全性；

發(fā)現(xiàn)及解決問題，針對孕婦這個?較特殊的群體，及時發(fā)現(xiàn)孕婦的問題，并給出有效的解決方案。擁有為課堂教授加分的好的觀察?，溝通能?，和及時應(yīng)變能?；

整體解決方案，針對孕產(chǎn)瑜伽的整體瑜伽解決方案。

適合人群：

1. 零基礎(chǔ)開始教授，所有向往獲得孕產(chǎn)瑜伽深厚習練經(jīng)驗的人；

2. 為自己備孕準備，想安然度過孕產(chǎn)期或渴望產(chǎn)后修復(fù)的女性；

3. 關(guān)注孕產(chǎn)女性身心健康，始終對孕產(chǎn)瑜伽保持精進修習態(tài)度的瑜伽老師。

開班時間：全國每月多次開班（可聯(lián)系客服）