只要八步，必養(yǎng)一個好學習習慣過一建

基于目前職業(yè)資格類考試狀態(tài)，比如一級建造師、二級建造師等，基本都屬于應試考試， 我們必須花大量的時間去記憶，這就產(chǎn)生了一個令人很頭疼的問題，總覺得自己時間不夠， 不知道自己從哪方面下手，再者覺得自己的工作很忙，抽不出時間來學習等一些客觀原因問 題，其實最終的一個問題就是大家沒有養(yǎng)成一個良好的學習習慣，如果大家養(yǎng)成一個良好的 學習習慣，自己的學習效果將突飛猛進。

培養(yǎng)一個新習慣并不需要有強意志力，但是需要有策略地進行。這里我們列舉了8個步驟希望能改進你的策略，最后成功的培養(yǎng)良好的學習習慣：

1、堅持 30 天——無論如何堅持新習慣三十天。比如你堅持每天看兩小時教材或者課件， 這需要你 95%的努力，所以一定要在個月里堅持、堅持、再堅持。

2、記錄下來——溫斯頓·邱吉爾曾經(jīng)說過“計劃表并沒有用，難能可貴的是計劃”。如果 你想養(yǎng)成一個習慣，就馬上計劃你想干什么并且記錄下來。

3、保持一致——你決定培養(yǎng)每天兩小時的好習慣。但是你天三個小時；第二天又 改成兩個半小時；然后第三天又換成兩個小時，這樣很難堅持并且形成固定的習慣。在培養(yǎng) 習慣的個月內，保持你的習慣內容一致，不要任意的改變。

4、了解收獲——如果你想培養(yǎng)一個永久的習慣，你就需要一點點的動力。了解你能從 新習慣里獲取什么利益。建立一個好的學習習慣，爭取早點過一建、二建等資格考試？我就 可以在我的職場升職加薪，對我自己未來的職業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。只有發(fā)現(xiàn)了這些習慣 能帶來的好處，你會有不斷的動力促使你培養(yǎng)這個習慣。

5、提前計劃——找一段適當?shù)臅r間培養(yǎng)習慣。提前找出這個月內可能會破壞你培養(yǎng)的 新習慣的事情，比如說假期旅游、工作日程改變等等。提前計劃可以讓你避免苦心培養(yǎng)的減 肥計劃被突然起來的生日 party 給攪渾了；也可以讓你避免因旅游而搗亂了自己嘗試建立的 節(jié)約支出的好習慣。

6、舉行儀式——在你開始新習慣前，舉行一個儀式。如果你想養(yǎng)成早起看書看課 件的習慣，嘗試關掉鬧鐘，培養(yǎng)形成自動的生物鐘。

7、重金懸賞——每當自己成功培養(yǎng)了一個新習慣，就給自己一些獎賞（不一定是錢啦， 可以是一些自己平時想買的東西，但是自己有狠不下心來買）。這樣可以增援你的動力，讓 你繼續(xù)堅持。

8、用“但是”——這是我從一位杰出的習慣培養(yǎng)專家那兒學會的，使用“但是”來改變習慣 培養(yǎng)中的壞情況。每當你堅持新習慣一段時間后，就或多或少地產(chǎn)生消極的想法。所以在每 一個消極的想法后面加入“但是”，并且加入一些積極的想法。比方說，“我不知道這件事怎 么做，但是！我是一個很聰明的人，會馬上就學會的?！比绻隳苷嬲陌凑找陨喜襟E養(yǎng)成一個良好的學習習慣，對于你的任何考試將不再是難題，何況一個區(qū)區(qū)的一級建造師、二級建造師考試，一定會！