北京擊劍私教培訓課程

私教課的定義

由教練與學員進行一對一教學，主要針對學員的技術(shù)動作、專項力量以及實戰(zhàn)比賽經(jīng)驗的提高，是學員提高技戰(zhàn)術(shù)能力的有效途徑。私教課計劃是指教練給學員的訓練計劃。

私教課的分類

私教課也分為技術(shù)課、實戰(zhàn)課、體能課。

1、 技術(shù)課：主要目的是學習技術(shù)動作，并加以有目的的強化。

2、 實戰(zhàn)課：主要目的是通過教練親身與學員實戰(zhàn)，引導學員充分掌握實戰(zhàn)技巧。

3、 體能課：主要目的是針對學員不足的體能部分進行針對性的強化訓練。

私教的課程長度與收費

每節(jié)課45分鐘。教練的收費標準可能會有所調(diào)整，具體請依據(jù)本中心公告的價格。

購買私教課程的流程：

1. 學員與教練溝通、安排、預約上私教時間。

2. 學員每次購課量僅限于10節(jié)，至收費處交費購買該教練的私教課程。

私教課上課流程：

1. 學員提前與教練預約上課時間。

2. 上課前學員準備好自身器材，提前做好熱身運動。私教課的時間為45分鐘/節(jié)。當中安排：40分鐘為上課時間、5分鐘為放松點評時間。

3. 上課結(jié)束后，由教練填寫私教課表格學員簽字，教練把簽字的表格收存。