藝考星之復習秘籍

延續(xù)階段（5月中旬以前）：延續(xù)以前的學習方法，充分利用時間！

對于即將高考的高三學生來說，調(diào)整作息不能心急，初期復習要爭分奪秒！
一位高三老師建議“在早上可適當早起加強學習，但以第二天上課不太疲勞為前提，中午時間視自己的具體情況可以學習或休息?！?
這樣做一是適當加長了學習時間，掌握更多知識。更重要的是增強了孩子的自信心，避免擔憂失敗心理。

提醒：千萬要記住，加班加點的時候要以不影響第二天上課為前提，如果會影響上課效率，寧愿不加！

調(diào)整階段（5月中到6月初）：調(diào)整復習節(jié)奏，切換考試模式

“答題時思路不清，精力總是不集中，煩躁苦悶?！?nbsp;很多人在這一時期會出現(xiàn)所謂的“答題高原期”。這是多數(shù)學生必然出現(xiàn)的情況，這時考生需要的是改變前期的學習模式，切換到“考試模式”，“瀏覽以前考過的模擬卷，真正進行查缺補漏工作，不要再過多地做練習了”。
如果“高原反應”特別強烈，可以“做練習時降低難度。因為考前的模擬題目往往安排不合理，不完全符合高考試卷要求，還有就是復習久了有點麻木，答題的警惕性降低。”

提醒：有的老師發(fā)的題目很多，可以選擇性地去做，不要都做，要不然就會浪費很多時間。 

爭分奪秒不放松
在最后的沖刺階段，誰抓住利用時間誰就贏得了高三，贏得了高考，因此，一定要有時間意識。考前一個月不要太放松，要更合理的安排復習計劃！
高考題目很靈活，所以考生就不要再糾結于是否還有新知識沒學，而要把主要精力投入鞏固已掌握的知識中。
如果可以就給每個科目準備幾套有詳解的題目，每天每科寫幾道題寫完后再對答案，給自己的腦袋提前預熱。
考前以高考的心態(tài)做些模擬試卷，這樣到高考時就會以平常心態(tài)做高考卷。


心如止水保心態(tài)
臨近高考每天總是有大大小小的考試，成績起伏是必然的，考生要做到心態(tài)平和，一次成績好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅強、良好、調(diào)整心態(tài)迎高考！
不想考試后的事，如果有什么疑惑或者不踏實的地方，那就放下心理包袱，輕裝上陣，放手一搏。
其實沒有哪個考生會覺得自己經(jīng)做好了充分的準備了，越是臨考越是覺得自己準備不夠，所以沒必要太著急。只有這樣才能充分發(fā)揮自己的水平，考出理想成績。


榜樣力量很強大
這一時期可以給自己找一個心理狀態(tài)積極、健康的人為榜樣！
榜樣往往就在身邊，這些同學樂觀、信心十足、不怕失敗，你不妨在心中暗暗向他學習，把他變成激勵者、組織者，行為的評定者。也可以與他多多談話，體會那種良好的心理狀態(tài)。 


勞逸結合來鍛煉
高考不僅是知識的競賽更是身體素質(zhì)的博弈。在學習之余，考生要注意鍛煉身體，體育課更要充分利用，勞逸結合。
可以參加自己喜歡的文體活動。如跑操等，調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。 


調(diào)整睡眠保作息
從現(xiàn)在起，切忌再“開夜車”，老師建議，考生根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十點或十一點。
把生物鐘調(diào)向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入高考狀態(tài)，充分發(fā)揮已掌握的知識。


思維活躍要興奮

要試著在高中生涯最后一個月的學習生活中尋找樂趣。