湖州產(chǎn)后瑜伽培訓推薦

剛剛迎接新生命的媽媽們往往忙于照顧寶寶而忽略了自己的身心健康，你將有機會通過產(chǎn)后瑜伽的修煉，重新煥發(fā)活力，塑造健康美麗的自己。

湖州產(chǎn)后瑜伽課程內(nèi)容：

針對想要開設產(chǎn)后修復私教及所有關注產(chǎn)后修復的人群開設的瑜伽課程，結合國內(nèi)外先進的理念加以實踐，終形成的課程體系，全方面系統(tǒng)的講解產(chǎn)后女性如何進行修復，同時提供可復制模板教學，對于像開設產(chǎn)后私教的瑜伽老師簡直是開單利器!

使用教材：產(chǎn)后修復瑜伽教材

適合對象：對產(chǎn)后修復瑜伽感興趣的人群

教學目的：培養(yǎng)優(yōu)秀的產(chǎn)后修復瑜伽私教老師 關注產(chǎn)后女性健康

開班形式：線下集中培訓

目標人群：產(chǎn)后女性 想要開設產(chǎn)后私教的瑜伽老師 對產(chǎn)后修復感興趣的人群

機構優(yōu)勢：11 年瑜伽教練培訓經(jīng)驗  國內(nèi)教師授課  提供食宿 推薦就業(yè) 免費復訓 畢業(yè)后可以直接考取國體局三段證書

湖州產(chǎn)后瑜伽課程特色

1、線上與線下課程結合，形成學習閉環(huán)；
2、現(xiàn)場操作演示講解；
3、規(guī)范你的手法，讓動作更有效；
4、建立系統(tǒng)化知識體系，輕松開展產(chǎn)后私教。

湖州產(chǎn)后瑜伽授課內(nèi)容：

第1章：產(chǎn)后的生理變化及修復要點

第2章：呼吸-被忽視的修復要點

第3章：產(chǎn)后理療私教模版

第4章：乳房-健康才能美麗

第5章：子宮陰道-抓住窗口期

第6章：盆底肌-能量的源泉

第7章：骨盆-穩(wěn)定的根基

第8章：恥骨聯(lián)合-快速解決分離之痛

第9章：腹直肌分離-精準評估有效修復

第10章：腰椎-趕走下腰背部疼痛

第11章：肩頸痛及媽媽腕

第12章：產(chǎn)后抑郁-撥開抑郁見陽光

第13章：塑形-不止減肥這么簡單

第14章：飲食調(diào)控-事半功倍

第15章：注意事項產(chǎn)后修復不踩坑

邱源瑜伽理療學院將為媽媽們創(chuàng)造一個溫馨而專業(yè)的學習環(huán)境，引導她們通過瑜伽的練習，找到平衡與健康的境界。