湖州產(chǎn)后瑜伽培訓(xùn)推薦

剛剛迎接新生命的媽媽們往往忙于照顧寶寶而忽略了自己的身心健康，你將有機(jī)會(huì)通過(guò)產(chǎn)后瑜伽的修煉，重新煥發(fā)活力，塑造健康美麗的自己。

湖州產(chǎn)后瑜伽課程內(nèi)容：

針對(duì)想要開(kāi)設(shè)產(chǎn)后修復(fù)私教及所有關(guān)注產(chǎn)后修復(fù)的人群開(kāi)設(shè)的瑜伽課程，結(jié)合國(guó)內(nèi)外先進(jìn)的理念加以實(shí)踐，終形成的課程體系，全方面系統(tǒng)的講解產(chǎn)后女性如何進(jìn)行修復(fù)，同時(shí)提供可復(fù)制模板教學(xué)，對(duì)于像開(kāi)設(shè)產(chǎn)后私教的瑜伽老師簡(jiǎn)直是開(kāi)單利器!

使用教材：產(chǎn)后修復(fù)瑜伽教材

適合對(duì)象：對(duì)產(chǎn)后修復(fù)瑜伽感興趣的人群

教學(xué)目的：培養(yǎng)優(yōu)秀的產(chǎn)后修復(fù)瑜伽私教老師 關(guān)注產(chǎn)后女性健康

開(kāi)班形式：線下集中培訓(xùn)

目標(biāo)人群：產(chǎn)后女性 想要開(kāi)設(shè)產(chǎn)后私教的瑜伽老師 對(duì)產(chǎn)后修復(fù)感興趣的人群

機(jī)構(gòu)優(yōu)勢(shì)：11 年瑜伽教練培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)  國(guó)內(nèi)教師授課  提供食宿 推薦就業(yè) 免費(fèi)復(fù)訓(xùn) 畢業(yè)后可以直接考取國(guó)體局三段證書(shū)

湖州產(chǎn)后瑜伽課程特色

1、線上與線下課程結(jié)合，形成學(xué)習(xí)閉環(huán)；
2、現(xiàn)場(chǎng)操作演示講解；
3、規(guī)范你的手法，讓動(dòng)作更有效；
4、建立系統(tǒng)化知識(shí)體系，輕松開(kāi)展產(chǎn)后私教。

湖州產(chǎn)后瑜伽授課內(nèi)容：

第1章：產(chǎn)后的生理變化及修復(fù)要點(diǎn)

第2章：呼吸-被忽視的修復(fù)要點(diǎn)

第3章：產(chǎn)后理療私教模版

第4章：乳房-健康才能美麗

第5章：子宮陰道-抓住窗口期

第6章：盆底肌-能量的源泉

第7章：骨盆-穩(wěn)定的根基

第8章：恥骨聯(lián)合-快速解決分離之痛

第9章：腹直肌分離-精準(zhǔn)評(píng)估有效修復(fù)

第10章：腰椎-趕走下腰背部疼痛

第11章：肩頸痛及媽媽腕

第12章：產(chǎn)后抑郁-撥開(kāi)抑郁見(jiàn)陽(yáng)光

第13章：塑形-不止減肥這么簡(jiǎn)單

第14章：飲食調(diào)控-事半功倍

第15章：注意事項(xiàng)產(chǎn)后修復(fù)不踩坑

邱源瑜伽理療學(xué)院將為媽媽們創(chuàng)造一個(gè)溫馨而專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)她們通過(guò)瑜伽的練習(xí)，找到平衡與健康的境界。