24MBA考研學(xué)不進(jìn)去怎么辦？如何調(diào)整狀態(tài)？

7月份燥熱的天，無(wú)可奈何地陷入疲憊期，使得不少同學(xué)滋生了負(fù)面情緒。這時(shí)候，備考的難度就會(huì)被放大，惡性循環(huán)隨之而來(lái)，排斥的情緒也隨之加大。24MBA考研學(xué)不進(jìn)去怎么辦？如何調(diào)整狀態(tài)？今天小編就就來(lái)給同學(xué)們說(shuō)說(shuō)看吧。

24MBA考研學(xué)不進(jìn)去怎么辦？

同樣是學(xué)不進(jìn)去，但每個(gè)人的情況卻各不相同。首先來(lái)看看，你屬于哪種學(xué)不進(jìn)去？

1.假裝努力型

“課程都聽(tīng)了，布置的作業(yè)也都在寫(xiě)，可課后不復(fù)習(xí)，遇到不會(huì)的題，只會(huì)無(wú)腦看解析，根本無(wú)心研究?！?/p>

“背了1小時(shí)的單詞，回頭發(fā)現(xiàn)只記住了兩個(gè)”

“一堆的學(xué)習(xí)資料，但到現(xiàn)在都沒(méi)打開(kāi)過(guò)”

最后得出結(jié)論：努力了，可就是學(xué)不進(jìn)去……

2.擺爛放棄型

學(xué)了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，不會(huì)的還是不會(huì)，考點(diǎn)越來(lái)越多，也越來(lái)越難，精力實(shí)在不夠。明明都有在好好聽(tīng)課備考，但一遇到不會(huì)的題，就煩躁，是不是不適合走考研這條路。

學(xué)習(xí)效果不明顯，努力了也得不到回報(bào)。慢慢的發(fā)現(xiàn)，聚會(huì)、happy的時(shí)間越來(lái)越多。最終，干脆擺爛放棄：這些知識(shí)，它認(rèn)識(shí)我，可我不認(rèn)識(shí)它，總之，我就是學(xué)不進(jìn)去……

3.來(lái)不及后悔型

“現(xiàn)在7月中旬了，開(kāi)始努力還來(lái)得及嗎？”

“數(shù)學(xué)/英語(yǔ)很渣，最后160天還能考上嗎？”

“現(xiàn)在開(kāi)始是不是太晚了？”

悔恨自己沒(méi)能早點(diǎn)開(kāi)始努力，知道這個(gè)時(shí)候該努力了，可又覺(jué)得基礎(chǔ)很差，努力了也沒(méi)有用，那努力還有意義嗎？最終在猶豫不決中浪費(fèi)時(shí)間，擔(dān)心來(lái)不及，就學(xué)不進(jìn)去……

4.漫無(wú)目的型

知道要努力學(xué)習(xí)了，但卻沒(méi)有明確的目標(biāo)，常常思考考試的意義是什么，覺(jué)得自己沒(méi)有一個(gè)清晰的方向。

“我不知道為什么要考，只是家里人要求！”

“為了有一個(gè)好的學(xué)歷？可要選哪個(gè)學(xué)校，以后有什么幫助，一無(wú)所知！”

如果還不知道自己想要做什么，那么就努力去把現(xiàn)在做到最好，等到有一天你想得到什么的時(shí)候，不會(huì)懊悔于自己沒(méi)有足夠的資本伸手追逐。

5.拖延癥型

我是完美主義者+拖延癥晚期患者，有一萬(wàn)個(gè)理由要去學(xué)習(xí)，但是很愛(ài)往后拖。我很擅長(zhǎng)做計(jì)劃，但又很難去執(zhí)行。

準(zhǔn)備學(xué)習(xí)前，先要整理好桌子，拿出自己最喜歡的本子，最常用的筆，在絕對(duì)安靜的環(huán)境下，準(zhǔn)備好一切，然后發(fā)現(xiàn)自己想上廁所，最后在廁所玩手機(jī)，玩得不亦樂(lè)乎。最終，學(xué)習(xí)計(jì)劃一點(diǎn)兒沒(méi)完成，倒是把今天的八卦了解得相當(dāng)透徹。得出結(jié)論：周圍的環(huán)境影響我，所以才學(xué)不進(jìn)去……

如何調(diào)整狀態(tài)？

1、積極應(yīng)對(duì)

很多時(shí)候，我們會(huì)說(shuō)太難了，根本學(xué)不進(jìn)去。其實(shí)，大多時(shí)候，我們只是通過(guò)這些情緒在對(duì)抗！從而逃避考試，逃避那些需要?jiǎng)幽X和集中注意力才能聽(tīng)懂的講解。

首先要正視自己遇到的困難，并積極應(yīng)對(duì)。明確困難因何而起，學(xué)不進(jìn)去，就復(fù)盤一下是自己的心態(tài)問(wèn)題，還是知識(shí)點(diǎn)問(wèn)題；刷題難，就思考一下是題量不夠，還是基礎(chǔ)不夠；進(jìn)展困難，就看一下能不能再優(yōu)化一下備考方法。

然后從自己找到的原因出發(fā)，嘗試一下去解決困難。比如積極思考，換個(gè)角度學(xué)習(xí)；比如積極歸納總結(jié)答題的技巧方法；或者尋求老師的幫助等等。

2、減重減負(fù)

很多同學(xué)會(huì)進(jìn)入這個(gè)誤區(qū)：過(guò)高地估計(jì)自己的能力，或給自己定了過(guò)高的目標(biāo)。比如說(shuō)：正常情況下你一天只能完成30個(gè)單詞，可你偏給自己定了背100個(gè)單詞的目標(biāo)。一旦一件事情的難度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了你當(dāng)前的能力，你會(huì)下意識(shí)地想要拖延，想要擺爛，因?yàn)槟銤撘庾R(shí)是覺(jué)得自己無(wú)法完成的！

輕裝上陣，才能發(fā)揮出自己的真正實(shí)力。所以，在備考的時(shí)候，同學(xué)們可以在任務(wù)和心態(tài)上，給自己減重減負(fù)。對(duì)于大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō)，上岸是最主要的目的，目標(biāo)只是國(guó)家線。因此很難的考點(diǎn)，該放棄的考點(diǎn)，大可以果斷放棄；要求記憶的考點(diǎn)，也不用苛求自己吃透理解。找到自己的level，知道自己的能力在哪里。在做題的時(shí)候，你發(fā)現(xiàn)自己意猶未盡，那么可以繼續(xù)寫(xiě)下去，但是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己堅(jiān)持不下去的時(shí)候，就果斷停下來(lái)，需要休息的時(shí)候就要休息。

3、找回動(dòng)力

打擊多了，再好學(xué)也學(xué)不進(jìn)去！學(xué)習(xí)再好的學(xué)生，如果一直在學(xué)習(xí)的路上被打擊，也會(huì)自我懷疑，學(xué)不進(jìn)去！

要適時(shí)地給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。給自己定一個(gè)適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，注意“適當(dāng)”，也就是說(shuō)你踮踮腳就可以完成的，同時(shí)給自己匹配適合的獎(jiǎng)勵(lì)，例如：當(dāng)你集中學(xué)習(xí)30分鐘后，就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己休息5分鐘，當(dāng)你學(xué)習(xí)進(jìn)步的時(shí)候，就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己和朋友看一場(chǎng)電影。

除此之外，還可以從積極的心理暗示，健康的生活作息，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)等方面著手，給自己堅(jiān)持到最后的動(dòng)力和實(shí)力?？傊?，當(dāng)你習(xí)慣了，每當(dāng)學(xué)習(xí)有成就的時(shí)候，就能獲得獎(jiǎng)勵(lì)的快樂(lè)，慢慢地你就不會(huì)討厭學(xué)習(xí)了，自然也就可以學(xué)進(jìn)去了。

小編想說(shuō)：很多人還沒(méi)開(kāi)始就放棄了，所以，只要你堅(jiān)持不放棄，就可以勝過(guò)很多人了。不要有太多的焦慮，做到自己力所能及的狀態(tài)就好，目前北京太奇教育聯(lián)考全程班二班招生開(kāi)課中，建立基礎(chǔ)知識(shí)體系及考點(diǎn)概念原理；掌握題型基本技巧及強(qiáng)化知識(shí)考點(diǎn)訓(xùn)練；總結(jié)歷年出題規(guī)律熟悉掌握歷年試題考點(diǎn)；攻堅(jiān)各科薄弱環(huán)節(jié)及遺漏知識(shí)點(diǎn)。幫助同學(xué)們應(yīng)對(duì)MBA備考難題。