瑜伽學(xué)習(xí)內(nèi)容
01-瑜伽體式學(xué)習(xí)
體式學(xué)習(xí)應(yīng)該算的上是整個(gè)學(xué)習(xí)的重中之重，所有的學(xué)習(xí)都是圍繞著它展開(kāi)。常常會(huì)有學(xué)生問(wèn)，我沒(méi)有基礎(chǔ)，可以學(xué)會(huì)嗎？
你要相信自己，更要相信我們，我們就是針對(duì)0基礎(chǔ)學(xué)生做的教學(xué)呀。
完全從0開(kāi)始，每一個(gè)體式都會(huì)分解開(kāi)來(lái)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)體式的原理，禁忌，標(biāo)準(zhǔn)做法，降階做法，以及針對(duì)不同的人群還會(huì)有不同的做法。
同時(shí)，配合大量課堂實(shí)踐，口令技巧、輔助手法等，獨(dú)特的小組教學(xué)模式，讓學(xué)生掌握知識(shí)更加牢靠。
課后作業(yè)與課后輔導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)員的實(shí)操性，課程后期加入就業(yè)前指導(dǎo)培訓(xùn)和帶薪實(shí)習(xí)，為真正就業(yè)積累豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
02-理論學(xué)習(xí)
瑪亞瑜伽教練結(jié)合十七年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教材全程自己編寫(xiě)，結(jié)合現(xiàn)下社會(huì)最流行的課程體系，與時(shí)俱進(jìn)且全程體式實(shí)拍，圖文并茂，結(jié)合多媒體教學(xué)，科學(xué)的排課模式。
理論和體式，相輔相成，缺一不可；教學(xué)時(shí)，理論穿插體式，體式穿插理論，提高整個(gè)課堂趣味性，拒絕死板，靈活教學(xué)。
03-基本功訓(xùn)練
前來(lái)咨詢(xún)的學(xué)員，詢(xún)問(wèn)得最多得一個(gè)問(wèn)題就是，在學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)，我得體式可以達(dá)到什么程度呢？
這個(gè)答案是：因人而異。每個(gè)人得身體條件不一樣，在學(xué)習(xí)期間的努力程度也不同，我只能這樣說(shuō)，只要你認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真練習(xí)，一般條件下，體式完成度都會(huì)非常高。
光說(shuō)不練假把式，每天我們都會(huì)有基本功的訓(xùn)練，純練習(xí)，為完成體式打下良好的基礎(chǔ)。
通過(guò)不停的練習(xí)，學(xué)員可以不斷探索自己上限，去找到自己的身體知覺(jué)，并得到不斷突破體式帶來(lái)的滿(mǎn)足感。
基本的體能訓(xùn)練能夠提高學(xué)員在瑜伽中需要的能量和肌耐力，改善神經(jīng)、骨骼、肌肉等系統(tǒng)的功能，提升學(xué)員的身體素質(zhì)，幫助其更好的練習(xí)瑜伽。
04-課程編排學(xué)習(xí)
理論學(xué)習(xí)了，體式學(xué)習(xí)了，我們還差一樣，那就是課程編排的學(xué)習(xí)。
可能你說(shuō)，老師這個(gè)我會(huì)，就是把體式串起來(lái)。
是的，就是串起來(lái)，但是怎么串，如何串，都有瑜伽的規(guī)則和技巧，并不是雜亂無(wú)章。
可能你又要說(shuō)，老師好難呀！其實(shí)不難，因?yàn)檫@些規(guī)則老師都會(huì)教給你。讓學(xué)員不僅會(huì)練體式，還能全方位地學(xué)習(xí)原理知識(shí)，學(xué)得更深更透，也為日后的教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
05-其他學(xué)習(xí)
除了我們的基礎(chǔ)培訓(xùn)以外，我們還有舞韻課程和高溫課程學(xué)習(xí)。
不同流派的學(xué)習(xí)能讓你掌握更多的教學(xué)風(fēng)格和專(zhuān)業(yè)能力，從而去提高自己的實(shí)力和競(jìng)爭(zhēng)力。
06-考核
同學(xué)們成為教練的路途也并不是那么簡(jiǎn)單，會(huì)經(jīng)歷幾次考試。
首先就是我們的實(shí)踐考核-模擬真實(shí)課堂，模擬真實(shí)課堂第一是不僅僅是對(duì)同學(xué)們專(zhuān)業(yè)知識(shí)的考核，也是對(duì)同學(xué)們臨時(shí)應(yīng)變能力的考核，在考官的關(guān)注下完成一堂課，也是對(duì)心理的考驗(yàn)。
其次是理論考核，扎實(shí)的理論是成為一名合格教練的基礎(chǔ)。
最后是我們的體式考核，體式是一名瑜伽教練展示自己的最好利器。
1.通過(guò)專(zhuān)業(yè)的體式教學(xué)，清晰體式的要點(diǎn)，正確指導(dǎo)自己和他人；
2.自身肩頸、腰椎等問(wèn)題通過(guò)正確習(xí)練有效改善，健康美麗雙豐收；
3.收獲專(zhuān)業(yè)的瑜伽教學(xué)技能和編排思路，對(duì)自身成長(zhǎng)或職業(yè)轉(zhuǎn)型受益無(wú)窮；
4.為進(jìn)階提升打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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