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為什么要讓孩子練習(xí)體育呢？
為什么要讓孩子練習(xí)體育呢？
曾經(jīng)，許多家長(zhǎng)只關(guān)注孩子的智力開發(fā)，而忽略身體素質(zhì)教育，以至于體質(zhì)弱還有視力問題的越來越多，沉溺游戲荒廢學(xué)業(yè)的更是不計(jì)其數(shù)，隨著這種現(xiàn)象病毒式的蔓延，家長(zhǎng)在關(guān)注，社會(huì)在關(guān)注，大家都在重視。為什么要讓孩子練習(xí)體育呢？練習(xí)體育一定就是要讓孩子成為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員嗎？接下來一起來看看為什么要讓孩子練習(xí)體育運(yùn)動(dòng)？
一、鍛煉堅(jiān)韌的意志力
練習(xí)過程種孩子雖然精疲力盡，但是只要堅(jiān)持了下來，為之努力奮斗，不放棄不氣餒。
“寶劍鋒從磨礪出梅花香自苦寒來”——唯有日復(fù)一日的艱辛，一步一個(gè)腳印，才有進(jìn)步的可能，通過體育訓(xùn)練，讓孩子知道人生沒有捷徑可言。
二、孩子更有自信心
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的輸贏，需要孩子學(xué)會(huì)輸，正確面對(duì)輸贏，他們必須知道自己不總是最好的，這樣他們才會(huì)更加努力，并成長(zhǎng)為一個(gè)更頑強(qiáng)的人。
通過體育鍛煉，孩子會(huì)明白想要贏得尊重與肯定，自信自強(qiáng)，戰(zhàn)勝那個(gè)曾經(jīng)喜歡躲在角落里羨慕別人的自己！
運(yùn)動(dòng)過程種獲取的成就能幫助他們形成自信心，繼而認(rèn)識(shí)自我價(jià)值，這個(gè)感受從別處很難獲得。
三、培養(yǎng)出健康的心理
孩子學(xué)業(yè)的壓力，生活中遇到不開心的事，將無法有效地進(jìn)行排解，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子會(huì)出現(xiàn)不喜與人交流的情況，如果情況嚴(yán)重了會(huì)引發(fā)心理疾病；或者孩子在家除了寫作業(yè)就是玩手機(jī)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不主動(dòng)外出與伙伴們玩耍，孩子就丟失本真的東西，童年就應(yīng)該是率真、活潑與奔騰的。
而愛運(yùn)動(dòng)的孩子，往往更加活潑開朗！
孩子有一副好心態(tài)、好身體，可以實(shí)現(xiàn)100個(gè)理想；如果孩子失去了一副好心態(tài)、好身體，一切都白想。愛運(yùn)動(dòng)的孩子不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，還不易患憂郁癥等疾病。
4、促進(jìn)孩子身高發(fā)育
如果從生理學(xué)的角度來講，兒童在生長(zhǎng)發(fā)育過程中，決定最終的身高，遺傳因素占70%，這個(gè)先天因素是沒有辦法改變的；而在臨床實(shí)踐中，強(qiáng)調(diào)的是更好地發(fā)揮出30%的后天因素，通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、增加鍛煉、保證睡眠、減少心理壓力等方法，更好地讓這30%的潛力發(fā)揮出來。體育能夠孩子提供了高質(zhì)量鍛煉。不同的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體功能的作用不同，對(duì)身高增長(zhǎng)的功效也會(huì)不一樣。促進(jìn)身高增長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)主要有排球、籃球、伸展體操、跳繩等伸展、跳躍類運(yùn)動(dòng)。在這些運(yùn)動(dòng)中，跳繩是最有效的長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)。
5、豐富孩子的課余生活
體育訓(xùn)練的過程中，孩子不斷地得和結(jié)交新伙伴。不斷地適應(yīng)陌生的教練，學(xué)習(xí)有挑戰(zhàn)的新技能。更容易通過自己的運(yùn)動(dòng)技能建立起社交的自信，這對(duì)內(nèi)向些的孩子以及和生人打交道少的孩子來說是非常重要的。這些對(duì)孩子整個(gè)人生來說都很重要的社交自信的建立，絕對(duì)是值得你孩子擁有的活動(dòng)。
6、讓孩子遠(yuǎn)離屏幕
孩子越來越多的時(shí)間花在電子屏幕上，如何才能改變孩子的這種生活方式呢。體育運(yùn)動(dòng)可能是唯一的解藥。
據(jù)心理學(xué)家研究，好玩的心理體驗(yàn)叫心流，心流體驗(yàn)的幾個(gè)基本點(diǎn)就是要有難度適中，有一定的挑戰(zhàn)，孩子能夠玩得舒服等等。同時(shí)，還可以進(jìn)一步培養(yǎng)孩子吃苦耐勞，自律，有收拾，自理能力等，孩子有更多的時(shí)間來鍛煉和提高這些技能。這些終身受益的技能和外語(yǔ)、奧數(shù)一樣，需要時(shí)間練習(xí)。
體育是高體能、高智慧的，讓孩子參加體育訓(xùn)練，不僅能帶來精神上的滿足和感情上的愉快，激發(fā)他們鍛煉身體的愿望之外，對(duì)他們心理品質(zhì)良好的形成也有很好的促進(jìn)作用。我們?cè)陉P(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)，不要忘了提高孩子的身體素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的優(yōu)秀品質(zhì)。
正如上面所說，家長(zhǎng)很多時(shí)候投入大量的時(shí)間精力來陪自己的孩子進(jìn)行體育鍛煉，并不是為了讓他們成為球星或運(yùn)動(dòng)健將，而是為了幫孩子培養(yǎng)能受益一生的精神。所以下一次，當(dāng)你想把孩子的目光從電子產(chǎn)品上移開的時(shí)候，最好的辦法就是跟他說：走，運(yùn)動(dòng)去！