夏令營孩子如何防曬

　　夏令營孩子頂著透薄的軍訓(xùn)帽，站在毒辣辣的陽光下，家長最當(dāng)心孩子曬黑，一黑難補白顏值急速下降。那么，夏令營孩子如何防曬？以下西點軍事夏令營總結(jié)得夏令營防曬防暑秘籍：

　　一、選擇PA+/SPF30+物理防曬霜（具有防水功能）：注意的是在涂防曬霜前，也要用隔離防曬的BB霜打底。注意耳朵下巴脖子都要，不然色調(diào)不均很奇怪。晚上一定一定要把臉清潔干凈，防曬霜本來通透性較差，容易臉上冒痘痘，清潔不能少。

　　二、濕紙巾添加風(fēng)油精：用小黑夾固定在靠近額頭的帽子里，這樣流出來的汗會被濕紙巾給吸收，會有清涼感，降低中暑的可能性（太陽比較猛烈，出汗量大可以多放幾張后腦勺、脖子里面），作用能保持在一個小時內(nèi)。

　　三、葡萄糖水補充能量：普遍的女生是低血糖，夏令營必須要有足夠的能量體力。在太陽下，體內(nèi)的水分消耗的快，需要及時補充水分。這時應(yīng)準(zhǔn)備好特大號的杯子，把葡萄糖跟水1:3的比例融合，這對于女生很重要。

　　四、排毒補充維生素：夏令營期間，多補充維生素，特別是維C。吃水果是很好的選擇，富含維C的獼猴桃、草莓、芒果，橘子等?？梢赃x擇花茶泡片，檸檬片，玫瑰花茶，茉莉花茶還具有排毒養(yǎng)顏功效，都是幫助度過夏令營的“伴侶”。

　　當(dāng)然啦，夏令營防曬的曬后修護也非常的重要，也許訓(xùn)練了一天會很累，但還是要利用幾分鐘做一下曬后修護，如果你堅持到了，到時候就可以享受效果了。同時注意一些日常防曬細(xì)節(jié)就可以了，比如切忌軍訓(xùn)后用熱水洗被曬得紅撲撲的臉等。最后還想告訴大家的是，軍訓(xùn)防曬可不要光顧著臉蛋哦，還要保護你的秀發(fā)，千萬不要讓頭發(fā)長時間暴露在烈日下。頭發(fā)遭受毒曬會失去水分，變干，蓬亂，脆弱，容易斷裂。所以一定要軍帽！

西點軍事夏令營，不僅可以帶給您的孩子“陽光開朗的生命特質(zhì)”，還有“瀟灑挺拔的健康體質(zhì)”。

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