福州療愈身心流瑜伽教練培訓(xùn)課程

課程獨(dú)特優(yōu)勢(shì)：

動(dòng)態(tài)當(dāng)中尋找正位，避免運(yùn)動(dòng)傷害

9大（核心）方法打好基礎(chǔ)

排課邏輯清晰，一針見(jiàn)血

線下課程，全程案例教學(xué)，現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操演練，細(xì)節(jié)、演示更精準(zhǔn)高效

可復(fù)制的排課模式，靈活運(yùn)用，發(fā)散思維

學(xué)會(huì)以Bandha原則編排課程

適宜人群：

1、不知道怎么排課的私教

2、想要開(kāi)發(fā)私教和小團(tuán)體課的館主、瑜伽老師們

3、練了很久卻遲遲沒(méi)有效果，或者效果不穩(wěn)定的流瑜伽習(xí)練者

4、追求精益求精，想要深入學(xué)習(xí)的朋友們

課程亮點(diǎn)：

1.動(dòng)態(tài)當(dāng)中尋找正位，避免運(yùn)動(dòng)傷害

2.9大（核心）方法打好基礎(chǔ)

3.排課邏輯清晰，一針見(jiàn)血

4.線下課程，全程案例教學(xué)，現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操演練，細(xì)節(jié)、演示更精準(zhǔn)高效

5.可復(fù)制的排課模式，靈活運(yùn)用，發(fā)散思維

6.學(xué)會(huì)以Bandha原則編排課程

課程大綱：

一、呼吸與過(guò)渡

1.流瑜伽的歷史背景及發(fā)展、特點(diǎn)

2.Vinyasa的定義及體現(xiàn)

3.呼吸系統(tǒng)的深度解剖

4.vinyasa連接的幾種類型

二、拜日的不同連接

1.拜日式的起源及意義

2.拜日式A/B精講

3.療愈流致敬式

4.月亮流致敬式

三、流瑜伽課程編排

1.流瑜伽的體式串聯(lián)編排法

2.主題課程編排法

3.學(xué)會(huì)以Bandha原則編排課程

四、呼吸深入班達(dá)的連接提升能量

1.班達(dá)的介紹

2.6個(gè)班達(dá)講解

3.三個(gè)主要班達(dá)

五、脈輪療愈

1.冥想+脈輪系統(tǒng)介紹

2.海底輪-根輪

3.生殖輪-骶骨輪

4.火元素的冥想-對(duì)應(yīng)臍輪

5.心輪

6.喉輪

7.眉心輪

8.頂輪

六、脈輪與班達(dá)的課程編排

1.脈輪療愈課程編排

2.班達(dá)課程編排