貴陽(yáng)心理素質(zhì)培訓(xùn)課程

認(rèn)證機(jī)構(gòu)

本課程由貴陽(yáng)卡耐基提供,有527瀏覽量

課程分類(lèi):  少兒邏輯思維培訓(xùn)

適合對(duì)象:  1.不能夠輕松應(yīng)對(duì)壓力,合理調(diào)節(jié)情緒的人 2.自卑,不自信,害怕社交,恐懼說(shuō)話的人 3.遇到緊急情況心理承受不了的人

咨詢電話:  400-968-9396

上課地點(diǎn):  [貴陽(yáng)校區(qū)] 貴州省貴陽(yáng)市南明花果園國(guó)際中心1號(hào)樓110室

開(kāi)班日期:  滾動(dòng)開(kāi)班

學(xué)       費(fèi):  咨 詢

班       級(jí):  
  • 貴陽(yáng)校區(qū)
 
人       數(shù):
 
報(bào)名試聽(tīng) 我要咨詢

課程簡(jiǎn)介

從心理學(xué)角度講:心理素質(zhì)包括情感,信心,意志力,和韌性 。

一個(gè)人的心理素質(zhì)是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上,經(jīng)過(guò)后天的環(huán)境與教育的影響而逐步形成的。有的人內(nèi)心強(qiáng)大,有的人心思細(xì)膩。而任何一個(gè)成功的人,都必然有著出色的抗壓能力:與所有的苦難和解,伴所有的歷練成長(zhǎng)。

課程通過(guò)對(duì)每一個(gè)人的困惑進(jìn)行深度心理剖析,建立起彼此連接的安全場(chǎng)愈,運(yùn)用心理測(cè)評(píng)、生活案例、提問(wèn)反饋、扮演體驗(yàn)冥想、現(xiàn)場(chǎng)即興展示等多種最通俗易懂的方式,使得場(chǎng)中的每一個(gè)人都可以從另一個(gè)全新的角度發(fā)現(xiàn)自己,認(rèn)識(shí)自己,和解怨恨傷痛,擁抱幸??鞓?lè)。 

針對(duì)人群:

1.不能夠壓力,合理調(diào)節(jié)情緒的人

2.自卑,不自信,害怕社交,恐懼說(shuō)話的人

3.遇到緊急情況心理承受不了的人

課程收獲:

1.能夠壓力,合理調(diào)節(jié)情緒,主宰自我

2.能夠增強(qiáng)自身心理素質(zhì),為成功打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)

3.能夠增強(qiáng)自信,克服恐懼,實(shí)現(xiàn)人生意義上的突破與超越

4.能夠深層了解自身性格,正確自我定位,把握人生方向

教學(xué)模式:

1. 老師教技巧和方法,讓學(xué)員先明白學(xué)習(xí)的方法和技巧

2. 老師進(jìn)行演示示范,讓學(xué)員先模仿老師,進(jìn)行不斷練習(xí)

3. 老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)指正學(xué)員上臺(tái)實(shí)戰(zhàn)后的展示情況,予以的建議

課程內(nèi)容:

一.認(rèn)識(shí)自我

自己的心理素質(zhì)究竟如何?我想這是一個(gè)想要提高心理素質(zhì)的人首先要對(duì)自己?jiǎn)柕膯?wèn)題。心理素質(zhì)體現(xiàn)的方面不一定一樣,有些方面是強(qiáng)項(xiàng),而有些方面可能是弱項(xiàng)。例如有的學(xué)生一到考試就焦慮,看到題目就忘答案,越做越緊張。而可能他在人際交際上卻輕松自如,即便遇到十分棘手的人際問(wèn)題,他也能不急不躁,游刃有余的化解開(kāi)來(lái)。因此,我們?cè)谡n程中會(huì)讓大家認(rèn)識(shí)自我,了解自己的內(nèi)心。 

二.掌控情緒

情緒是每個(gè)人心理活動(dòng)的最直接也是最真實(shí)的反映,思維決定情緒,也就是對(duì)人對(duì)事件、對(duì)環(huán)境進(jìn)行的解釋?zhuān)瑑?nèi)心有什么樣想法就會(huì)有什么樣的情緒體驗(yàn)和情緒表現(xiàn)。一個(gè)正常的人,在他遭受屈辱,義憤填膺的時(shí)候不會(huì)開(kāi)懷大笑,一個(gè)正在同自己心愛(ài)的伴侶花前月下的時(shí)候不會(huì)惱羞成怒。那么一個(gè)人在面對(duì)困境、面對(duì)挫折的時(shí)候,他會(huì)表現(xiàn)出怎么樣的情緒來(lái)呢?其實(shí)通常情況下最常見(jiàn)的無(wú)非就是:緊張、焦慮、煩躁、失落和抑郁等消極情緒體驗(yàn),試想在這樣的情緒體驗(yàn)下,能做好什么樣的事情呢?再有能力的人又能發(fā)揮出多高的水平來(lái)呢?因此本節(jié)課主要是教大家把握自己的情緒,這是有效克服和提高心理素質(zhì)的關(guān)鍵。

三. 提升受挫力 

本環(huán)節(jié)主要是訓(xùn)練大家的受挫能力和受打擊能力。適當(dāng)?shù)拇煺鄄坏兄诟玫恼J(rèn)識(shí)自我,也能很好的培養(yǎng)心理素質(zhì)。為什么這么說(shuō)呢?人其實(shí)是個(gè)感知耗損型的動(dòng)物,人對(duì)同一事物的感覺(jué),隨著次數(shù)的增加和時(shí)間的推移,會(huì)由激烈逐漸趨于平緩,感覺(jué)敏感度會(huì)形成一個(gè)下滑的趨勢(shì)。  

.重新啟程

通過(guò)老師的引導(dǎo)和訓(xùn)練,讓大家能在生活或者工作中把遇到的好的不好的結(jié)果都能輕描淡寫(xiě),不驚不炸,榮辱不驚,從此擁有一個(gè)強(qiáng)大的心理素質(zhì)。

 

開(kāi)設(shè)班級(jí)

班級(jí) 開(kāi)班時(shí)間 上課地點(diǎn) 學(xué)費(fèi) 試聽(tīng)/報(bào)名
貴陽(yáng)校區(qū)/ 面授 滾動(dòng)開(kāi)班 貴陽(yáng)南明花果園國(guó)際中心1號(hào)樓110室 咨詢 報(bào)名
 

教學(xué)環(huán)境

查看全部照片  >

課程咨詢

我要咨詢
 

發(fā)表咨詢

 
有回復(fù)時(shí)短信通知我 發(fā)表咨詢
課程推薦

貴陽(yáng)心理素質(zhì)培訓(xùn)課程

1.不能夠輕松應(yīng)對(duì)壓力,合理調(diào)節(jié)情緒的人 2.自卑,不自信,害怕社交,恐懼說(shuō)話的人 3.遇到緊急情況心理承受不了的人

貴陽(yáng)高效記憶力培訓(xùn)班

1. 提升自己的記憶力 2. 能快速記住想要學(xué)習(xí)的內(nèi)容和資料 3. 激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣和積極性

貴陽(yáng)科學(xué)發(fā)聲培訓(xùn)課程

1.普通話發(fā)音不標(biāo)準(zhǔn)的人。 2.想提升自己普通話的人 3.想唱歌更好聽(tīng)的人

貴陽(yáng)商務(wù)形象禮儀培訓(xùn)課程

1、經(jīng)常出席商務(wù)場(chǎng)合,需要掌握商務(wù)禮儀的人士; 2、想要提升自身專(zhuān)業(yè)性,權(quán)威性,展現(xiàn)更加迷人的魅力與風(fēng)采的人士。 3、想要提升自我,打造個(gè)人專(zhuān)屬形象的人士;

貴陽(yáng)演講培訓(xùn)課程

需要做任職演講、外交演講、學(xué)術(shù)演講、案例演講、培訓(xùn)演講,競(jìng)聘演講,開(kāi)會(huì)發(fā)言,工作總結(jié)、管理者、教師、培訓(xùn)師以及需要提升演講能力的人
更新時(shí)間:2020-04-15