西安自強軍事夏令營30天班

第 一天：新兵入營

上午

       入營報道進入軍營，介紹教官和生活老師；發(fā)放軍用物資及裝備；

下午

開營儀式：入營動員，授旗儀式，營員宣誓，宣布紀律破冰活動：破冰融合，組建兵團

晚上

      軍人內(nèi)務(wù)訓(xùn)練參觀軍人內(nèi)務(wù)，學(xué)習(xí)物品整理和擺放；訓(xùn)練生活自理能力

第二天：體驗軍營

上午

       軍人禮儀與行為規(guī)范學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范

下午

      軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）

單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、停止間轉(zhuǎn)法......

晚上

       軍營文化活動戰(zhàn)友自我介紹；學(xué)習(xí)軍歌，融入兵的生活

第三天：軍事拓展

上午

       軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）單個軍人隊列動作；三大步伐：正步、齊步、跑步

下午

       兵團拓展——水到渠成學(xué)會團隊分工與配合，增加集體榮譽感、兵團凝聚力和執(zhí)行力

晚上

       勵志教育組織觀看勵志影片，寫觀后感；觸發(fā)學(xué)員內(nèi)心深處的情感

第四天:強化訓(xùn)練

上午

軍事格斗基礎(chǔ)：直拳、擺拳、勾拳、馬步?jīng)_拳拓展游戲：穿越火線——心系團隊，同甘共苦

下午

      400 米障礙賽

體驗部隊官兵日常訓(xùn)練科目，感受部隊強悍的作風(fēng)

晚上

拓展游戲：兔子舞培養(yǎng)學(xué)員的感情,增進彼此的了解 ,從中體會溝通與合作的妙處

第五天：軍事特訓(xùn)

上午

     火場逃生演練

“濕毛巾、捂口鼻、彎下腰、貼墻行、不慌亂、快撤離”

下午

      體力攻堅戰(zhàn)

5 公里負重越野；十人九足挑戰(zhàn)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第六天：應(yīng)急特訓(xùn)

上午

生存技能特訓(xùn)常見自然災(zāi)害的認知，校園防爆恐演練、書包防身術(shù)

下午

     自救互救特訓(xùn)

CPR（心肺復(fù)蘇）,止血包扎，自救互救技能學(xué)習(xí)

晚上

感恩教育觀看親情視頻，教練傾情講述，寫一封“家書”

第七天：特戰(zhàn)特訓(xùn)

上午

旗語體驗與學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)無聲溝通，學(xué)習(xí)課外更多的溝通技能

下午

特戰(zhàn)手語及動作了解掌握持槍跪姿、臥姿，匍匐前進，戰(zhàn)術(shù)手勢等戰(zhàn)術(shù)動作

晚上

軍營電影了解什么是軍隊、什么是特種兵

第八天：野戰(zhàn)PK

上午

單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練持槍跪姿、臥姿，匍匐前進，掩護與隱蔽

下午

真人   CS 野戰(zhàn)對抗賽三大戰(zhàn)役--《叢林奪旗戰(zhàn)》、《殲滅戰(zhàn)》、《攻堅戰(zhàn)》

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第九天：荒野求生

上午

野外生存講座觀看《荒野求生》紀錄片，講解相關(guān)知識

下午

野外生存實操；野外捕撈：捉泥鰍野外方向辨別的方法；野外生火技能

晚上

極限挑戰(zhàn)觀看戶外運動電影《極限挑戰(zhàn)》，正確認識戶外運動

第十天：特種戰(zhàn)術(shù)

上午

翻越輪胎墻：毅力、耐力、體力的三重考驗穿越雷區(qū)：掌握正確的溝通方式，服從命令聽從指揮

下午

繩索技能講解繩索知識講解、繩結(jié)打法及用途（八字結(jié)、蝴蝶結(jié)、雙套結(jié)等）

晚上

夜訓(xùn)當天課程回顧

第十一天：國防教育

上午

國防教育講座增強國防安全意識，了解國防態(tài)勢，做一名愛國的小軍人

下午

     軍事拓展：萬里長城永不倒

“我就是祖國的一塊磚，哪里需要哪里搬”

晚上

        “感恩的心”手語操

感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己

第十二天：擒拿格斗

上午

擒敵拳了解部分格斗技巧，掌握整套拳術(shù)，磨練意志、強身健體

下午

實戰(zhàn)對抗將所學(xué)拳術(shù)運用到實戰(zhàn)，擁有一定的自我保護能力

晚上

小晚會享用水果宴，小軍人們各顯神通，分享自己所學(xué)所想

第十三天：團隊力量

上午

團隊拓展：突出重圍在有限的時間和裝備的情況下團結(jié)一心突出“包圍圈”

下午

雷區(qū)取水在“敵后”的包圍圈中，要團結(jié)起來取出雷區(qū)的補給品生存下來

晚上

復(fù)習(xí)“感恩的心”手語操感恩的心、感謝有你、伴我一生，讓我有勇氣做我自己

第十四天：溫故知新

上午

單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、蹲下與起立、敬禮禮畢軍體拳學(xué)習(xí)：軍體拳 1—4 動，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國

下午

軍體拳學(xué)習(xí)軍體拳 5—8 動，鍛煉身體，保衛(wèi)祖國

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第十五天：野外生存

上午

野外庇護所搭建（帳篷）學(xué)習(xí)如何在選擇野外露營場地，學(xué)習(xí)搭建帳篷

下午

認識地圖地圖的比例尺、方向、圖例，參照物的選擇

晚上

極限挑戰(zhàn)觀看戶外運動電影，感受大自然的美好

第十六天：突擊

上午

       羅馬炮架理論學(xué)習(xí)與搭建提前在陣地上準備好自己的炮架，準備攻擊

下午

羅馬炮彈大戰(zhàn)雙方在劃定的陣地上進行攻防戰(zhàn)斗

晚上

軍營文娛豐富軍營生活，展示個人才藝，達到勞逸結(jié)合的目的

第十七天：軍人作風(fēng)

上午

軍人禮儀與行為規(guī)范學(xué)習(xí)軍人軍姿、著裝、禮儀要求與日常行為規(guī)范

下午

軍事基礎(chǔ)：單兵隊列動作打水仗：水仗狂歡，來一場部隊潑水節(jié)

晚上

作業(yè)輔導(dǎo)老師輔導(dǎo)孩子暑期作業(yè)

第十八天：集體榮譽

上午

拔河比賽為團隊的勝利貢獻自己的力量

下午

激情節(jié)拍、阿水的故事將所有小朋友的激情都爆發(fā)出來，為團隊的榮譽而戰(zhàn)

晚上

榮譽升華回顧 18 天，將孩子們做過的活動回顧，升華他們的集體榮譽感

第十九天：苦戰(zhàn)訓(xùn)練

上午

火場逃生演練再次進行火場模擬演練、苦練小朋友的危機意識

下午

戰(zhàn)術(shù)動作、手語：各種不同戰(zhàn)術(shù)動作的學(xué)習(xí)繩索技能講解：基礎(chǔ)繩索知識講解、繩結(jié)打法及用途

晚上

軍旅文化活動拍拍操學(xué)習(xí)，鍛煉孩子協(xié)調(diào)能力

第二十天：防身匕首

上午

觀看匕首術(shù)表演觀看軍人匕首術(shù)表演，通過動作的講解，讓孩子們有濃厚的興趣

下午

匕首術(shù)練習(xí)掌握持刀方法，練習(xí)前半段動作

晚上

軍旅文化活動拉歌比賽，融入兵的生活

第二十一天：體能訓(xùn)練

上午

急速   60 秒：活躍團隊氣氛，為后續(xù)的活動做足準備三公里武裝越野：鍛煉身體、保衛(wèi)祖國

下午

匕首術(shù)練習(xí)練習(xí)后半段動作，鞏固練習(xí)過的動作

晚上

節(jié)目排練自己報名晚會節(jié)目，為第二天的晚會做排練

第二十二天：歡樂晚會

上午

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練：基本隊列動作練習(xí)，為軍事匯演做準備節(jié)目排練：為晚上的節(jié)目做準備

下午

匕首術(shù)練習(xí)熟悉動作，為晚會的表演做準備

晚上

節(jié)目彩排為明天的晚會做后的準備

第二十三天：極限挑戰(zhàn)

上午

高空扁帶把自己所有的注意力都集中到扁帶上面，鍛煉孩子的專注性

下午

圓木人生：肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個真正的男子漢繩索技能提升：各種繩結(jié)的提升運用

晚上

禮儀禮貌訓(xùn)練講解日常禮儀，讓小朋友講文明、懂禮貌

第二十四天：舞動人生

上午

鐵環(huán)接力賽：滾起鐵環(huán)，考驗著每一個戰(zhàn)友的努力與細心用來喝水的杯子，到戰(zhàn)士手中時會舞動起來

下午

       軍事素質(zhì)：勇闖魔王關(guān)肩扛責(zé)任、勇往直前，做一個真正的男子漢

晚上

晚上：班務(wù)會孩子們和班主任聊聊心里話，做心理輔導(dǎo)

第二十五天：超越自我

上午

領(lǐng) 袖風(fēng)采：流擔(dān)任團隊領(lǐng)導(dǎo)，帶領(lǐng)戰(zhàn)友走出困境、戰(zhàn)勝困難杯子舞升級版：動作變多、難度升級，有更高的標準

下午

擒拿格斗：不斷練習(xí)，不斷進步翻輪胎：齊心協(xié)力，共同進退，不斷突破，超越自我

晚上

軍營大舞臺教唱紅歌，一起唱響紅歌，跟著歌聲走進父輩的年代

第二十六天：生命課堂

上午

安全講座生命的課堂，為同學(xué)們講解安全知識，讓小朋友能有危機意識

下午

安全模擬演習(xí)：防溺水、防踩踏演習(xí)，在模擬訓(xùn)練中鞏固軍事特訓(xùn)技能：400 米障礙訓(xùn)練、穿越雷區(qū)

晚上

軍營大舞臺學(xué)習(xí)洗衣舞，一起快樂嗨起來

第二十七天：團隊PK

上午

偷天陷阱手牽手通過一段封鎖線，中途不準松手，所有人要做到一條心

下午

水到渠成學(xué)會團隊分工與配合，增加集體榮譽感和凝聚力

晚上

知識回顧領(lǐng)著孩子一起回顧入營以來學(xué)習(xí)的知識，使他們印象深刻

第二十八天：趣味運動

上午

       踩氣球、蛟龍出海、心心相印在共享歡樂的同，還可以強身健體

下午

       吃西瓜大賽共享歡樂的同時，給孩子們帶去一片清涼

晚上

軍營大舞臺教唱紅歌，一起唱響紅歌，跟著歌聲走進父輩的年代

第二十九天：軍事鞏固

上午

單兵隊列動作：立正、稍息、跨立、蹲下與起立、敬禮禮畢軍體拳、擒拿格斗

下午

三大步伐：正步、齊步、跑步，“步伐一致得勝利”鼓動人心：團隊間有效的配合、銜接、增強孩子的團隊意識

晚上

戰(zhàn)術(shù)手語回顧溫故而知新，量變決定質(zhì)變

第三十天：惜別軍營

上午

軍事匯演（展示學(xué)習(xí)成果）展示隊列、三大步伐、軍體拳及匕首操的學(xué)習(xí)成果

下午

閉營儀式頒發(fā)榮譽證書、勛章、告別戰(zhàn)友

晚上

回到家中與父母共進晚餐，營地趣事分享