上海21天“精英領(lǐng)袖”行為習(xí)慣塑造營

[中國121軍事夏令營] 21天“精英領(lǐng)袖”行為習(xí)慣塑造營

課

程

解

說

第一階段：1-7天，這個階段的特征是“刻意、不自然”。學(xué)員需克服自身弱點，積極與教官配合，盡快適應(yīng)軍營生活。大齡學(xué)員可在營期中期對自身特點進(jìn)行思索與教官商議成長計劃,尊重學(xué)員個性，因材施教
1、內(nèi)務(wù)和行為規(guī)范始終以軍校模式進(jìn)行高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，納入日常作訓(xùn)生活和每一個課程
2、每日進(jìn)行短時間的點撥式文化課輔導(dǎo)（以暑假作業(yè)為主，學(xué)生也可自帶文化書籍）
3、參營期間書寫營期記事，輔導(dǎo)員批閱
4、自由活動時間營區(qū)可提供羽毛球、排球，圖書閱覽室等活動器材及場地。

日期

主題課程

晚間活動

D1

中國121 少年集結(jié)： 入營-點名-發(fā)放物資-學(xué)員組建編制-分班入營-認(rèn)識教官-宣讀紀(jì)律；
開營儀式： 任命各級訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式集體宣誓承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；
餐前訓(xùn)練： 組織學(xué)員排隊有序領(lǐng)餐，吃飯過程要求靜悄悄，嚴(yán)肅營區(qū)紀(jì)律性，飯必營員清理餐桌，改變須從小事做起；
攜手并進(jìn)： 設(shè)計隊名隊旗、立“軍令狀”、通過軍事拓展活動建立團(tuán)隊歸屬感，讓學(xué)員快速融入軍營大家庭

團(tuán)隊建設(shè)

教唱軍歌
輔導(dǎo)員指導(dǎo)學(xué)員們行衣物清洗晾曬，自己的事情自己動手做

D2

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）： 軍姿、跨立、敬禮；停止間轉(zhuǎn)法；喊口號，磨意志，練精神；

意志堅定十字架： 站姿矯正磨煉鋼鐵軍人意志品質(zhì)

“橫平豎直”的內(nèi)務(wù)要求： 現(xiàn)役軍官進(jìn)行內(nèi)務(wù)指導(dǎo)，生活用品定點擺放，嚴(yán)要求，細(xì)講究，與細(xì)微之中學(xué)會自理自立；
軍被疊法： 現(xiàn)役軍官教授軍被疊法，學(xué)員在后期的營期當(dāng)中每日進(jìn)行練習(xí)，實行榮譽及時認(rèn)定制鼓勵學(xué)員

觀看軍事主題電影

觀看露天電影，感受上世紀(jì)70年代的集體式生活的質(zhì)樸與溫馨

D3

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（二）： 隊列綜合訓(xùn)練（大隊、中隊、小隊）前期的軍事訓(xùn)練很辛苦，由此在學(xué)員植入克服困難的疫苗；

特色軍事科目（一）：三聲（掌聲、歌聲、番號聲），三相（站相、走相、坐相）
軍禮教授： 軍事教官教導(dǎo)學(xué)員行軍禮，軍禮無聲，意義博大，獻(xiàn)給親愛的祖國，獻(xiàn)給親愛的媽媽！

授銜儀式

軍銜是一種榮譽，軍銜是一種傳承，軍銜是一種責(zé)任，軍銜它更是一種決心。它記錄著榮譽和輝煌，學(xué)員為了榮譽，為了責(zé)任，為了決心而戰(zhàn)。

D4

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（三）： 正步、跑步、齊正步互換訓(xùn)練；

特色軍事科目（二）：格斗技巧。包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術(shù)。

“四會”教員培養(yǎng)：小小指揮官，隊列指揮、口令下達(dá)。教官指導(dǎo)學(xué)員站位、口令、氣質(zhì)、管理。從學(xué)員到指揮員的角色變化；從做好到教好的換位思考；從配合教官到觀察管理隊伍。在學(xué)習(xí)中提高，在實踐中得到鍛煉，在強(qiáng)化培養(yǎng)中轉(zhuǎn)變作風(fēng)。

觀看國慶閱兵

感受國家軍事力量

激發(fā)愛國情懷

D5

觀看軍事技能表演：軍事教官展示軍事技能， 軍事教官以身作則，率先垂范，展軍姿，塑軍魂，激發(fā)學(xué)員心中的參與熱情和學(xué)習(xí)潛能；
基礎(chǔ)軍事會操： 學(xué)員分連隊進(jìn)行基礎(chǔ)軍事會操，激發(fā)學(xué)員斗志，團(tuán)隊榮譽感，讓學(xué)員深切感受到自己已經(jīng)是一個戰(zhàn)士，肩負(fù)責(zé)任與榮譽，在接下來的營程中為榮譽而戰(zhàn)！再見媽媽時，誓要掛上榮譽章！

特色軍事科目（三）：；武警擒敵拳、匕首操、女子防身術(shù)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)員身體素質(zhì)。

1、與家長互動（電話）時間；

2、文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）。

D6

軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（四）：槍械知識，持槍動作，射擊教學(xué)（站姿、跪姿、臥姿射擊）為后期真人CS，實彈射擊打下基礎(chǔ)。

野外單兵作訓(xùn)：戰(zhàn)術(shù)臥倒與起立、低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐、滾進(jìn)。

匍匐前進(jìn)網(wǎng)：獲取情報、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標(biāo)、完成使命；

班務(wù)會
大齡學(xué)員可與教官進(jìn)行交流討論定制自己的營期成長計劃

D7

軍旅文化生活： 輔導(dǎo)員帶隊清洗衣服鞋襪、床單，營區(qū)大掃除等活動進(jìn)行調(diào)節(jié)放松心情；

特色軍事科目（四）：旗語——用旗子表達(dá)各種軍事戰(zhàn)斗信號；

領(lǐng)袖風(fēng)采：每個人都體驗成為團(tuán)隊領(lǐng)袖，真正挑起所帶領(lǐng)的團(tuán)隊的責(zé)任，增強(qiáng)有效溝通，提高團(tuán)隊合作精神，清除團(tuán)隊之間的隔閡，增強(qiáng)理解和認(rèn)同。
花式俯臥撐： 考驗學(xué)員耐力和團(tuán)隊協(xié)作能力，領(lǐng)導(dǎo)力；

軍營氛圍

連隊拉歌大會

第二個階段：8-14天，這一階段的特征是“刻意、自然”，學(xué)員已經(jīng)能夠適應(yīng)環(huán)境，做到遵守軍營規(guī)則。但是還是需要教官嚴(yán)格督促，學(xué)員間相互激勵執(zhí)行條規(guī)。

D8

特色軍事科目（五）：刺殺操。鍛煉身體協(xié)調(diào)下

導(dǎo)航定位： 學(xué)會按地圖行進(jìn)的要領(lǐng)和方法，為后期的戰(zhàn)爭演戲打下基礎(chǔ)，培養(yǎng)良好的邏輯思維能力；

簡易地圖測繪： 學(xué)習(xí)軍事地形學(xué)，營員組團(tuán)合作，運用經(jīng)緯儀，水準(zhǔn)尺，鉛筆等工具，大學(xué)員與小學(xué)員相互合作完成一副營區(qū)平面創(chuàng)意圖

誠信教育

通過模擬游戲，讓營員學(xué)會做一個誠信、誠實的人；

D9

國家森林公園大冒險（郊游外出）

短途拉練： 拉練至營地3公里外國家森林公園內(nèi)；
濕地游船： 百鳥湖面上，樹木的味道和水的味道混合在一起，融入自然，放飛心靈，放飛夢想

參觀農(nóng)墾博物館:紅色思想，感受老輩革命家的大無畏精神

恐龍園游樂：進(jìn)入恐龍園觀看各種各樣的恐龍模式，聽老師進(jìn)行講解，仿佛穿越時空，去到古老的侏羅紀(jì)時代。（上海唯一恐龍化石和仿真恐龍展館）；

勵志課程： 規(guī)劃人生經(jīng)歷，開拓人生視野——“自信、勵志”
辯論賽： 就話題展開辯論，培養(yǎng)學(xué)員反應(yīng)能力，思維能力，讓學(xué)員不斷思考，大膽質(zhì)疑，大大增加學(xué)員自信心；

D10

主題板報： 在老師和輔導(dǎo)員的帶領(lǐng)下，學(xué)員發(fā)揮想象空間，相互合作制作主題板報；

挑戰(zhàn)者道路：自過晃橋、翻山越嶺等超越自我項目；

軍事基礎(chǔ)綜合訓(xùn)練（二）： 軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練（一）（二）（三），特色軍事科目（一）（二）（三）（四）（五）及其他技能鞏固練習(xí)。

“綠軍裝的夢”
夢想交流會

D11

心智課程 ：1、學(xué)習(xí)力訓(xùn)練；2、學(xué)習(xí)和考試心理調(diào)試；3、時間管理；
“人椅”心理拓展： 身體心靈的雙重考驗，磨練學(xué)員意志

我是指揮官： 通過模擬游戲，訓(xùn)練營員的領(lǐng)導(dǎo)力

軍事自制背包：傳統(tǒng)軍事技能傳授，增強(qiáng)學(xué)員動手能力，教官講述軍營行軍故事，培養(yǎng)學(xué)員艱苦樸素，吃苦耐勞的軍人作風(fēng)；

軍人代表大會（二次授銜）

根據(jù)學(xué)員前期表現(xiàn)評分制度授予二三星級學(xué)員

D12

基礎(chǔ)軍事會操大演習(xí)： 向新入營的“女子木蘭營”的學(xué)員們展示軍事綜合素養(yǎng)，激發(fā)學(xué)員榮譽感，士氣昂揚；
安全防范訓(xùn)練：防范生人、正確報警、巧留蹤跡、妙用工具、一招制敵
軍事趣味運動會；趣味彩虹跑，旱地龍舟，跳大繩。

軍歌歌詠大賽

D13

“四會”教員培養(yǎng)：小小指揮官，隊列指揮、口令下達(dá)。教官指導(dǎo)學(xué)員站位、口令、氣質(zhì)、管理。從學(xué)員到指揮員的角色變化；從做好到教好的換位思考；從配合教官到觀察管理隊伍。在學(xué)習(xí)中提高，在實踐中得到鍛煉，在強(qiáng)化培養(yǎng)中轉(zhuǎn)變作風(fēng)。

戰(zhàn)傷救護(hù)：ABCD原則，RICE原則，骨折固定，三角巾包扎，止血通氣，模擬戰(zhàn)爭救護(hù)場景，教導(dǎo)學(xué)員救治傷員和自救自護(hù)的技能。
火力· 青銅峽軍事演習(xí)（真人CS）：激發(fā)參加者的責(zé)任感、自信心、獨立能力，領(lǐng)導(dǎo)才能、團(tuán)隊合作精神以及面對困難和挑戰(zhàn)時的應(yīng)變能力，樹立敢于迎接挑戰(zhàn)的信心與決心，磨煉意志，建立全局觀意識。

集體舞蹈

愉悅身心，鍛煉身體協(xié)調(diào)性，調(diào)節(jié)緊張心理

D14

軍營深入探訪（外出活動）

軍營解密： 解開學(xué)員心中謎團(tuán)，帶領(lǐng)學(xué)員深入了解真實軍營生活，吃軍營飯，和軍營官兵們一起唱軍歌，觀看武警戰(zhàn)士反恐軍事訓(xùn)練；
槍支拆裝： 觸摸真實軍事武器，了解軍事武器構(gòu)造，打開學(xué)員思維視野；
軍事裝備體驗： 參觀輕重武器展覽，了解現(xiàn)代化信息裝備，真正體驗部隊生活，樹立保家衛(wèi)國意志

夜訓(xùn)

參觀部隊，把好奇？震驚！感慨！激動！化為我們訓(xùn)練的力量源泉，從量變蛻變?yōu)橘|(zhì)變

第三個階段：15-21天，這個階段的特征是“不刻意、自然”，其實這就是習(xí)慣，這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入這個階段，學(xué)員就已經(jīng)完成了自我改造，這個習(xí)慣已成為你學(xué)員生命中的一個有機(jī)的組成部分。整個課程嚴(yán)格而循序漸進(jìn)，在21天的營期中讓學(xué)員的行為習(xí)慣得到質(zhì)的改變，并且著重于學(xué)員領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)，讓學(xué)員自信，自強(qiáng)，堅信“我就是那個向上的力量！”

D15

心理測評（八大系統(tǒng)）：思維潛能開發(fā) 、自我接納、情緒管理、人際合作、資源管理、健康管理、危機(jī)管理、價值管理。

卓越圈：卓越圈拓展游戲要求隊員之間相互合作，提高團(tuán)隊溝通與快速決策的能力，熔煉團(tuán)隊，提升團(tuán)隊凝聚力，提高執(zhí)行力。

軍事對抗演習(xí)：團(tuán)隊較量，戰(zhàn)爭模擬，軍事較量大比拼

哨音紀(jì)律：要求學(xué)員聽到哨聲立即集合，培養(yǎng)學(xué)員嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致，雷厲風(fēng)行的軍人作風(fēng)；

午夜追魂哨（夜間緊急集合）

夜間緊急集合，鍛煉學(xué)員的應(yīng)急處突能力

D16

野外求生知識

1、野外避險：深山密林、通訊中斷，身處險境如何求救？如何利用有限的資源發(fā)送求救信號？如何利用地形地物、星座識別方向，判別天氣……

2、方向識別：指北針的使用、學(xué)會按地圖行進(jìn)的要領(lǐng)和方法，為后期的戰(zhàn)爭演戲打下基礎(chǔ)，培養(yǎng)良好的邏輯思維能力。

3、戰(zhàn)地扎營：強(qiáng)調(diào)組織性紀(jì)律性，學(xué)員們互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作完成八一軍用帳篷的搭建。

4、野外偽裝術(shù)：在野外如何利用地形地物，樹葉樹干等現(xiàn)有環(huán)境的偽裝隱藏保護(hù)自己，迷惑敵人，從而達(dá)到出奇制勝的戰(zhàn)術(shù)真實演練。

野外宿營

仰望夜空，數(shù)著星星，閉上眼睛，想象傳說中的牛郎織女鵲橋會，大口呼吸濕潤、清冽的空氣;豎起耳朵，聽聽野外小蟲的鳴叫，任輕柔的晚風(fēng)在臉上撫過;品嘗用甘甜泉水烹出的美味佳肴……置身其中，一定會讓人心曠神怡，妙趣盎然

D17

碧海金沙海上樂園狂歡（外出活動）

長途拉練觀日出： 以“長征精神，薪火相傳”為主題，“心中有信仰，腳下有力量”為指導(dǎo)思想，進(jìn)行拉練，勇闖關(guān)，互攙扶，步步為營，融入大自然長途奔襲，日出前到達(dá)海邊觀看日出，在海邊共同朗誦《少年中國說》，少年如紅日初升，其道大光！
沙灘堡壘： 放飛學(xué)員心情，愉悅身心，調(diào)節(jié)緊張心理；
海上樂園： 放飛心靈，海浪的聲音，泡在海水里的涼爽，伙伴們淘氣的潑水，把自己埋進(jìn)沙灘里的可愛，開始狂歡吧。

魔訓(xùn)動員大會

D18

魔訓(xùn)（進(jìn)駐軍事魔訓(xùn)營地——不忘初心·砥礪前行）：暴風(fēng)驟雨極限深坑士兵突擊激流勇進(jìn)，魔訓(xùn)是“磨練之路”，需要近乎野蠻、殘酷的意志訓(xùn)練，而魔訓(xùn)又是“現(xiàn)實之路”，傳播立刻實用的知識；因而魔訓(xùn)又是“超人之路”，它使人成為決戰(zhàn)社會的強(qiáng)者。它是一種超越常人生理極限、心理極限的訓(xùn)練模式，其宗旨是鍛煉人的意志、心智和團(tuán)隊精神。

魔訓(xùn)總結(jié)

談?wù)勀в?xùn)過程中的感悟

是什么成為自己堅持下去的動力

D19

三國軍事模擬訓(xùn)練 ：模擬三國曹操陸軍訓(xùn)練營軍事科目進(jìn)行挑戰(zhàn)（天羅地網(wǎng)、左右為難、步履維艱、凌空飛降、飛奪瀘定橋）

實彈射擊：（外出活動）體驗真槍實彈、帶來的不一樣的感覺、誰是勇者？

返程返回基地

聯(lián)歡晚會

集體生日

D20

無中生有（鉆木取火）：學(xué)會在漫長的過程中堅持的重要性;并體驗團(tuán)隊合作精神，有條理的計劃和科學(xué)決策并打破不可能的信念，強(qiáng)化我能行的信念。

野外炊事：團(tuán)體協(xié)作拾柴火、搭灶臺、揉面團(tuán)、處理食材，進(jìn)行烹飪，在歡愉的野外活動中培養(yǎng)學(xué)員的動手能力和互幫互助的團(tuán)隊合作精神

沙場大閱兵：學(xué)員方陣進(jìn)行會操，激發(fā)學(xué)員斗志，團(tuán)隊榮譽感，讓學(xué)員深深感到自己已經(jīng)是一名戰(zhàn)士。

心智感恩課程（一封家信）

書寫家信寫一封給爸爸媽媽的信，說說心里話（開營當(dāng)天家長可領(lǐng)取中國121軍事營專用信封（含郵票）給孩子寄書信鼓勵孩子，書信會成為您和孩子一生中最珍貴的紀(jì)念品。

D21

畢營員心語： 戰(zhàn)友間相互留言，留念。中國121少年，聚是一團(tuán)火，散如滿天星！

畢業(yè)墻： 全體營員共同協(xié)作，奮力攀過畢業(yè)墻；
閱兵演練： 總結(jié)軍旅歷程，分享軍旅感悟！
閉營儀式： 軍事大閱兵、總結(jié)回顧、“優(yōu)秀標(biāo)兵”表彰、發(fā)放紀(jì)念品。

1、具體課程執(zhí)行情況根據(jù)天氣情況等外在因素進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。
2、內(nèi)務(wù)和行為規(guī)范始終以軍校模式進(jìn)行高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，納入日常作訓(xùn)生活和每一個課程。
3、每日進(jìn)行短時間的點撥式文化課輔導(dǎo)（以暑假作業(yè)為主，學(xué)生也可自帶文化書籍）。
4、參營期間書寫營期記事，輔導(dǎo)員批閱

營區(qū)作息時間表

06：30軍號響起

06：30—06：50洗漱

06：50—07：20軍事晨練

07：20—07：40早餐

07：40—08:00內(nèi)務(wù)整理

08：00—11：30上午課程

11：30-12:00午餐，水果

12：00—12：30自由休息

12：30—14：30午休時間

14：30—17：30下午課程

15：30—15：40下午餐綠豆湯

17：30—18：00晚餐

18：00—18：50洗澡，自由活動

17：00—21：00晚間課程

21：00-21：30洗漱，衣物清洗

21：30全營熄燈

營區(qū)作息時間表

06：30軍號響起

06：30—06：50洗漱

06：50—07：20軍事晨練

07：20—07：40早餐

07：40—08:00內(nèi)務(wù)整理

08：00—11：30上午課程

11：30-12:00午餐，水果

12：00—12：30自由休息

12：30—14：30午休時間

14：30—17：30下午課程

15：30—15：40下午餐綠豆湯

17：30—18：00晚餐

18：00—18：50洗澡，自由活動

17：00—21：00晚間課程

21：00-21：30洗漱，衣物清洗

21：30全營熄燈

營區(qū)作息時間表

06：30軍號響起

06：30—06：50洗漱

06：50—07：20軍事晨練

07：20—07：40早餐

07：40—08:00內(nèi)務(wù)整理

08：00—11：30上午課程

11：30-12:00午餐，水果

12：00—12：30自由休息

12：30—14：30午休時間

14：30—17：30下午課程

15：30—15：40下午餐綠豆湯

17：30—18：00晚餐

18：00—18：50洗澡，自由活動

17：00—21：00晚間課程

21：00-21：30洗漱，衣物清洗

21：30全營熄燈