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廈門少兒體適能培訓課程

認證機構

本課程由廈邁體育訓練營提供,有215瀏覽量

課程分類:  體適能

適合對象:  3-6周歲學生

咨詢電話:  400-968-9396

上課地點:  [體育中心校區(qū)] 福建省廈門思明體育中心體育路2號

開班日期:  滾動開班

學       費:  咨 詢

班       級:  
  • 體育中心校區(qū)
  • 一中校區(qū)
  • 斗西校區(qū)
 
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課程簡介

課程特色

“體能+技能+功能”的課程結構,通過基礎體操、田徑等動 作模式、運動技能系統(tǒng)化的學習。

兒童體適能課程采取“1+N”的搭建思路,以體適能課程為核心,發(fā)展小籃球、跳繩、足球等專項。采取“四段式”結構,以豐富的教學組織形式和團隊游戲激發(fā)兒童興趣,循序漸進的發(fā)展兒童動作、體能、培養(yǎng)兒童情感、認知的能力,鍛煉到兒童上肢、下肢、心肺及核心柔韌。

課程目標

少兒體適能不是普通的體能訓練,是以身體運動為基本手段,增強幼兒的體質和身體能力,并在此過程中讓孩子更好地了解自己,不斷突破自身認知的邊界,養(yǎng)成保持健康的習慣,能夠嘗試著不斷超越更好的自己。簡單用兩個點概況的話就是:身體素質+應變力。

上課時間

周二至周五  14:00-21:00

周六周日  09:00-21:00

課程大綱

健康狀況了解以及體適能評估:靜態(tài)評估、動態(tài)評估、爆發(fā)力、柔韌性、敏捷度等,還有運動能力測試、體姿評估(脊柱發(fā)育評估、骨盆評估、腿型評估、足部評估)。

根據(jù)孩子生長發(fā)育特征、動作發(fā)展的規(guī)律以及身體素質的敏感期理論,廈邁教練首先會對孩子進行動作模式的規(guī)范、動作技能的學習、讓孩子學會正確的走、跑、跳、投、滾、翻、蹬、踢等。

對孩子進行身體全面發(fā)展素質的訓練,只有動作+素質兩項訓練相結合,孩子才能夠跑的快、蹦得高、跳得遠、投得準、踢得遠。

通過動作和素質的訓練,孩子在以后參與到專項運動的訓練當中才能夠事半功倍、一學就會。

 

開設班級

班級 開班時間 上課地點 學費 試聽/報名
體育中心校區(qū)/ 面授 到期開班 廈門思明體育中心體育路2號 咨詢 報名
一中校區(qū)/ 面授 到期開班 廈門思明文園路75號晉爵會體育館1樓 咨詢 報名
斗西校區(qū)/ 面授 到期開班 廈門思明廈禾路417號光明大廈2樓 咨詢 報名
 

教學環(huán)境

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更新時間:2023-12-12