上海專(zhuān)注力訓(xùn)練班

競(jìng)思專(zhuān)注力訓(xùn)練班時(shí)長(zhǎng)90分鐘，測(cè)評(píng)加體驗(yàn)加報(bào)告分析；有針對(duì)性的制定訓(xùn)練方案，科學(xué)解決青少年兒童專(zhuān)注力弱，學(xué)習(xí)能力差的問(wèn)題。

一、課程簡(jiǎn)介

專(zhuān)注力，又稱(chēng)注意力，指一個(gè)人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。人的注意力，受多方面因素的影響，注意力缺陷，常常是許多學(xué)習(xí)差學(xué)生的共同特點(diǎn)。注意力是人的感覺(jué)（視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)等）和知覺(jué)（意識(shí)、思維等）同時(shí)對(duì)一定對(duì)象的選擇指向和集中（對(duì)其他因素的的排除）。人在注意著什么的時(shí)候，總是在感知著、記憶著、思考著、想象著或體驗(yàn)著什么。

二、教學(xué)內(nèi)容

競(jìng)思專(zhuān)注力訓(xùn)練班專(zhuān)門(mén)為了青少年兒童的專(zhuān)注力提高設(shè)置了豐富的內(nèi)容：

• 乒乓球靜止訓(xùn)練  指導(dǎo)重點(diǎn)：讓孩子將乒乓球拍平端于胸前，離胸大約10厘米左右，保持球拍不傾斜，然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間，在球停穩(wěn)后把手拿開(kāi)，目光要始終注視球拍上的球。球落地算一次，然后再開(kāi)始新一輪的計(jì)時(shí)。訓(xùn)練能力：專(zhuān)注力、自控力、情緒管理能力、書(shū)寫(xiě)能力
• 接球  指導(dǎo)重點(diǎn)：把乒乓球向上拋出，接住，反復(fù)20次訓(xùn)練能力：視覺(jué)專(zhuān)注力、自控力、自信心
• 挑棒  指導(dǎo)重點(diǎn)：成人把一些木柴棒胡亂地堆放在一起，要求每根木柴棒至少與另外一根相接觸，然后讓兒童把木柴棒一根根地拿起來(lái)。要求在拿起木柴棒時(shí)越輕越好，盡可能不要使其他的木柴棒被觸動(dòng)。訓(xùn)練能力：視/聽(tīng)知覺(jué)能力、專(zhuān)注力、思維理解力、空間想象力
• 連鎖記憶法  指導(dǎo)重點(diǎn)：當(dāng)需要記憶大量獨(dú)立的信息時(shí)，可以人為地創(chuàng)造一種聯(lián)系，使許多獨(dú)立的信息成為一個(gè)組塊，從而提高記憶效果。訓(xùn)練能力：專(zhuān)注力、思維理解力、記憶力、表達(dá)能力
• 找關(guān)系訓(xùn)練  指導(dǎo)重點(diǎn)：讓兒童找出兩種事物之間的關(guān)系\n訓(xùn)練能力：訓(xùn)練兒童的專(zhuān)注力、思維比較、概括和理解能力的方法