如何訓練寶寶的咀嚼和吞咽能力

如何訓練寶寶的咀嚼和吞咽能力？吸吮是孩子出生后先天帶來的本能，但是吞咽和咀嚼卻需要后天的訓練。真正掌握好吞咽和咀嚼確實需要一定的時間，因此家長不能著急。

一般來說，剛開始喂泥糊狀食品時，因為孩子舌頭的推擠反射還沒有消失，幾乎每個嬰兒都會或多或少將食物頂出來，有的孩子吞咽時還表現(xiàn)出干嘔，主要是因為孩子的吞咽動作不協(xié)調(diào)的緣故。

今天小編就給大家整理出來了一些如何訓練寶寶的咀嚼和吞咽能力的方法，一起來往下看看吧。

各時期怎么做？

4～6個月：

4個月以后，寶寶的吸吮及吞咽液體食物的動作已成熟，可以順利喝進奶類食物，而不容易流出來。6個月左右開始添加輔食，此階段開始，寶寶的舌頭也變得較靈活，他會嘗試利用舌頭及口腔的動作，將嘴中的糊狀食物或液體進行吞咽，不過，動作還不是很協(xié)調(diào)，有時會把食物推了出來或是只吃進去少量的食物。

訓練重點：給寶寶糊狀或泥狀等奶類之外的食物，讓寶寶有機會訓練口腔的動作。

為了配合寶寶的嘴巴大小，建議媽媽使用小型、材質(zhì)安全且較淺的湯匙來喂。寶寶吃東西時，大人可以嚼一塊口香糖給寶寶示范，并且發(fā)出很大的聲音。

輔食形態(tài)多為流質(zhì)的或半流質(zhì)，如：米粉糊、蘋果泥、菜泥、合適的磨牙餅干等。

訓練工具：可以準備一些手指型的小磨牙餅，讓寶寶自行抓握、塞進口中，幫助寶寶訓練手眼協(xié)調(diào)的能力。這個時期的磨牙餅一定硬，讓孩子不能輕易啃動，慢慢的咀嚼。那種特別脆的餅干不適合這個時期的寶寶，啃掉了一塊有卡喉的風險。

7～9個月:

寶寶出牙了，咀嚼及吞咽的能力會更進步，寶寶會嘗試以牙床進行上下咀嚼食物的動作，而且，寶寶主動進食的欲望也會增強，有時看到別人在吃東西，他也會做出想要嘗一嘗的表情。

訓練重點：可以提供更為多樣化的輔食，并讓輔食的形狀更硬或更濃稠些。提供寶寶一些需要咀嚼的食物比如水果。

訓練工具：因為長牙，寶寶可能會覺得不舒服，除了磨牙餅干，咬咬袋可以用上了，把蘋果、梨之類的有硬度的水果切成小塊放進袋子里給寶寶啃。很多媽媽覺得用它寶寶會吃的到處都是，咬咬袋很難清洗什么的，其實你錯過了訓練寶寶咀嚼的時機，僅僅是因為你不愿意清洗，其實，不怕臟你就贏了。夏天這個季節(jié)，給寶寶脫光光放到餐椅上，盡情的啃一會水果吧。還可以改正咬奶頭的現(xiàn)象?！?/span>

此時期輔食的形態(tài)為半流質(zhì)或半固體，如菜泥肉泥、較粗的果泥、水果條、粥等。

10～12個月：

寶寶咀嚼能力及口腔動作更加協(xié)調(diào)，寶寶會嘗試先咬碎或咬斷食物，再進行簡單咀嚼的動作。

此階段開始，寶寶能否好好的咀嚼食物，對于牙齒的發(fā)育也有影響，增進下頜、臉部肌肉的發(fā)育，同時，也能使寶寶通過輔食得到身體健康需要的營養(yǎng)。

訓練重點：較軟、較易咀嚼的食物。

除了大人幫忙喂食之外，也可以培養(yǎng)寶寶自己進食的能力，媽媽不妨為寶寶另外準備一個防水圍兜以及一支適合抓握的小湯匙，讓寶寶自己也舀食物來吃。不要和寶寶搶勺子啊，他想搶就隨他去，你再準備一支小勺，錯過了這段最好的學食時間，后面你會像我一樣很后悔。

訓練工具：這個階段的磨牙餅干可以豐富一些了，各種星星泡芙、酸奶溶豆都可以吃起來了，給寶貝準備一只防潑灑的零食碗吧。咬咬袋可以繼續(xù)使用，你會看到寶寶的進步。此階段再給大家推薦個方法——烤面包片！家里有吐司機最好，或者烤箱，將面包片烤到酥脆，甜甜的香味就出來了，沒有寶寶不愛。沒有的話也不要緊，將面包在常溫下放置一會，待面包風干變脆就可以給寶寶啃了，但香味沒有烤的那么香。

輔食形態(tài)以半固體或固體為主，如：軟面條、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蛋黃與煮爛青菜等。

12個月以上

過了1歲，寶寶已經(jīng)慢慢可以處理成人化的食物，同時越來越善于利用牙齒，另外，這個階段寶寶也有不錯的模仿能力，做示范動作不能停哦，提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼，讓寶寶能夠順利轉(zhuǎn)換到一般的正餐食物。