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這種外表像玩具一樣的大球能用來健身,它叫健身球,這種橡膠質地的健身球可承受400公斤的壓力。不過這個可愛的東西還挺調皮的...
健身教練國家職業(yè)資格認證是國家體育總局推廣實施的健身行業(yè)從業(yè)資格認證,健身教練國家職業(yè)資格證書是表明勞動者從事健身...
隨著全民健身的推進,健身理念越來越深入人心,體育鍛煉漸漸成為人們的生活方式。與此同時出現(xiàn)了一個新興的職業(yè)&m...
搏擊操,是一種有氧操,是Aerobics的又一創(chuàng)新,它結合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動作,遵循健美操編排方法...
健身教練國家職業(yè)資格認證是國家體育總局推廣實施的健身行業(yè)從業(yè)資格認證,健身教練國家職業(yè)資格證書是表明勞動者從事健身教練這...
有氧拉丁采用傳統(tǒng)的拉丁步伐為主,其音樂則較為舒緩,配合音樂節(jié)奏進行呼吸吐納,能起到較好的健身效果。有氧拉丁的特點是在運動...
杠鈴操是杠鈴和健身操進行組合的一種運動??烧{節(jié)杠鈴的重量適合不同年齡、性別和體質的人士。 杠鈴操...
哈他瑜伽又名傳統(tǒng)瑜伽,在哈他(Hatha)這個詞中,“哈”(ha)的意思是...